🔪Procedura:
Wszystko włożyć do rondla.
Doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu przez 15 minut .
Zmiksuj blenderem ręcznym, aż do uzyskania gładkiej konsystencji .
Przelać do szklanego słoika z pokrywką .
Przechowywać w lodówce (maksymalnie 7 dni ).
🕒 Jak to brać
Zalecana dawka: 1 lub 2 łyżki stołowe rano, na czczo
Połącz z: szklanką ciepłej wody lub naturalnej lemoniady
Czas trwania kuracji: nawet codziennie, w cyklach 1-2 tygodniowych
⚠️Nie przesadzaj: to naturalny środek, ale może mieć silne działanie przeczyszczające, jeśli zażyjesz go w zbyt dużych dawkach.
💪 Dodatkowe korzyści
✔Pobudza regularność, nie podrażniając.
✔Pomaga opróżnić brzuch.
✔ Wspomaga metabolizm i oczyszczanie.
✔ Dodaje energii i poprawia koncentrację.
✔ Pomaga skórze oczyścić się od wewnątrz.
🔄 Wersja przepisu (bardziej detoksykująca lub smaczniejsza)
| wariant | Jak to zrobić | Dlaczego warto z tego korzystać? |
|---|---|---|
| + Siemię lniane | Dodać 1 łyżkę stołową po ugotowaniu | Zwiększa ilość błonnika, pomaga jelitom |
| + Cytryna | Łyżeczka świeżego soku w śmietanie | Pobudza trawienie i pracę wątroby |
| + Świeży imbir | Mały kawałek do wspólnego gotowania | Działanie trawienne i przeciwzapalne |
⚠️ Kiedy nie należy go używać
Unikaj lub skonsultuj się z lekarzem, jeśli doświadczasz następujących objawów:
przewlekła biegunka
aktywna choroba zapalna jelit (choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego)
niekontrolowana cukrzyca (daktyle i suszone śliwki są słodkie)
🟢 Podsumowując:
Ten naturalny krem przeczyszczający to delikatny i skuteczny środek bez skutków ubocznych , idealny dla osób poszukujących naturalnych rozwiązań na problemy z jelitami. Działa w ciągu kilku godzin, poprawia zdrowie jelit i może stać się zdrowym nawykiem, który pozwoli Ci odzyskać lekkość i witalność każdego dnia.
Jeśli chcesz, mogę:
Przygotuj dla siebie kartę z przepisem do wydrukowania
Zaproponuj cotygodniową rutynę oczyszczania
Pomożemy Ci stworzyć spersonalizowaną mieszankę dostosowaną do Twoich upodobań i potrzeb (np. w przypadku wrażliwych jelit, zaparć wywołanych stresem itp.)
Jesteś zainteresowany?
