3. Pod piersiami i fałdami skórnymi
Wilgoć może łatwo gromadzić się w fałdach skóry, szczególnie pod piersiami, wokół brzucha lub między udami. To stwarza idealne środowisko dla bakterii i grzybów. Delikatnie umyj, dokładnie osusz i rozważ użycie lekkiego, bezzapachowego pudru, aby utrzymać suchość w tym miejscu.
4. Za kolanami
Ten obszar jest często pomijany, ale może się tu gromadzić pot i bakterie, szczególnie w ciepłe dni lub po wysiłku fizycznym. Szybkie umycie i spłukanie może pomóc zapobiec podrażnieniom i utrzymać skórę w zdrowiu.
5. Pępek
Pępek może gromadzić pot, kłaczki i bakterie. Niezależnie od tego, czy masz „innie”, czy „outie”, delikatnie wyczyść go miękką ściereczką lub wacikiem nasączonym ciepłą wodą z mydłem, a następnie spłucz i osusz.
💡 Dodatkowe wskazówki dotyczące higieny dla osób dorosłych powyżej 60. roku życia
- Aby uniknąć wysuszenia skóry, należy używać letniej, a nie gorącej wody.
- Aby chronić wrażliwą skórę, wybieraj delikatne środki czyszczące bezzapachowe.
- Nawilżaj skórę po kąpieli, aby zachować jej elastyczność.
- Aby ograniczyć pocenie się, noś ubrania z przewiewnych materiałów.
📢 Jeśli te wskazówki okazały się pomocne, udostępnij ten post, aby Twoi znajomi i rodzina również mogli z nich skorzystać. Obserwuj moją stronę, aby uzyskać więcej praktycznych porad dotyczących zdrowia i dobrego samopoczucia, polub ten post, aby wesprzeć jego treść, i zostaw komentarz poniżej, aby podzielić się swoimi wskazówkami lub nawykami higienicznymi. Twoja interakcja pomoże utrzymać tę społeczność aktywną, wspierającą i pełną cennej wiedzy dla wszystkich.
