🌿 7. Obniża poziom cholesterolu i stabilizuje poziom cukru we krwi
Niektóre badania wykazują, że spożywanie cytryny może pomóc obniżyć „zły” cholesterol i zrównoważyć poziom cukru we krwi.
🌿 8. Uroda i pielęgnacja skóry
Cytryna jest stosowana w kosmetykach naturalnych ze względu na swoje właściwości oczyszczające i rozjaśniające. Pomaga redukować niedoskonałości, goić rany i nadaje cerze promienny blask.
🌿 9. Wspomaga gojenie
Dzięki dużej zawartości witaminy C stymuluje produkcję kolagenu – białka niezbędnego do regeneracji tkanek i szybkiego gojenia.
🌿 10. Doskonały naturalny środek nawilżający
Dodanie odrobiny soku z cytryny do wody nie tylko pomaga lepiej nawodnić organizm, ale również zapewnia orzeźwiający napój, bogaty w minerały i witaminy.
🥤 Jak spożywać cytrynę?
Napój : szklanka ciepłej wody z cytryną na pusty żołądek rano.
W kuchni : przyprawa do sałatek, ryb, mięs, sosów.
Jako napar : cytryna + miód + imbir, idealny na przeziębienia i zmęczenie.
W cukiernictwie : ciasta, tarty, ciasteczka i inne desery.
Do krótkotrwałego stosowania : dodawać do napojów detoksykujących z ogórkiem lub miętą, ale należy spożywać z umiarem, aby chronić szkliwo zębów.
- więcej na następnej stronie
