Jak ograniczyć ryzyko?
Nie ma całkowitej profilaktyki , ale przyjęcie zdrowego stylu życia może pomóc:
- Rzucenie palenia : gest, który znacznie zmniejsza ryzyko .
- Zwróć uwagę na swoją dietę : jedz owoce, warzywa i produkty bogate w błonnik .
- Ogranicz alkohol : Nadmierne spożycie zwiększa ryzyko .
- Ćwiczenia : Regularna aktywność fizyczna zapobiega wielu chorobom , w tym niektórym rodzajom raka .
Najważniejsza rzecz do zapamiętania
Rak trzustki jest trudny do wykrycia , ale nie jest niewykrywalny . Słuchając swojego ciała i prowadząc zdrowy tryb życia , możesz zwiększyć swoje szanse . Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich odczuwacie kilka z tych objawów , nie czekajcie: skonsultujcie się z lekarzem . Lepiej zapobiegać niż leczyć!
Udostępnij ten artykuł, aby zwiększyć świadomość wśród swoich bliskich. Możesz uratować życie!
