Oto lista 10 oznak, że Twoje jelita mogą być przeciążone toksynami , co może potencjalnie przyczyniać się do takich problemów, jak przyrost masy ciała, obniżony nastrój, lęk i ospałość. Chociaż te objawy nie są diagnostyczne, mogą być wczesnym ostrzeżeniem, że Twój układ trawienny i detoksykacyjny może wymagać uwagi:
1. Ciągłe zmęczenie i niski poziom energii
Nawet przy odpowiedniej ilości snu, utrzymujące się zmęczenie może być oznaką słabego wchłaniania składników odżywczych lub nagromadzenia toksyn, które upośledzają produkcję energii.
2. Częste wzdęcia, gazy lub zaparcia
Przewlekłe problemy trawienne mogą wskazywać na zaburzenie równowagi mikrobiomu jelitowego (dysbiozę), co może również zwiększać wchłanianie zwrotne toksyn z jelit.
3. Niewyjaśniony przyrost masy ciała lub trudności z utratą wagi
Toksyny gromadzące się w komórkach tłuszczowych mogą zaburzać metabolizm i równowagę hormonalną, przez co pomimo stosowania diety i ćwiczeń trudno zrzucić zbędne kilogramy.
4. Mgła mózgowa lub słaba koncentracja
Toksyczne jelita mogą pozwolić szkodliwym produktom ubocznym (takim jak lipopolisacharydy) na przedostanie się przez barierę krew-mózg, co wpływa na jasność umysłu i koncentrację.
5. Wahania nastroju, depresja lub lęk
Ponad 90% serotoniny jest produkowane w jelitach. Jeśli jelita są w złym stanie, neuroprzekaźniki regulujące nastrój mogą być zaburzone.
6. Problemy skórne (trądzik, egzema, wysypki)
Nadmiar toksyn często ujawnia się przez skórę — wtórny szlak detoksykacji — szczególnie jeśli przeciążona jest wątroba lub jelita.
7. Nieświeży oddech lub nieprzyjemny zapach ciała
Utrzymujący się nieświeży oddech, nawet przy dobrej higienie jamy ustnej, może być objawem fermentacji jelitowej lub uwalniania toksyn wraz z oddechem lub potem.
więcej na następnej stronie
