1. Herbata rumiankowa: Kojący towarzysz na noc. Herbata rumiankowa znana jest ze swojego uspokajającego działania, ale ma również właściwości wspomagające pracę nerek. Bogaty w przeciwutleniacze rumianek pomaga zmniejszyć stan zapalny nerek i wspomaga detoksykację dzięki łagodnemu działaniu moczopędnemu. Aby w pełni cieszyć się jego dobroczynnymi właściwościami, zaparz jedną łyżeczkę suszonych kwiatów rumianku w gorącej wodzie przez 5 minut. Wypij około 30 minut przed snem, aby uzyskać najlepsze rezultaty. 2. Woda jęczmienna: Tradycyjny środek oczyszczający nerki. Woda jęczmienna od dawna jest stosowana w tradycjach holistycznych jako naturalny środek wypłukujący toksyny i wspomagający funkcje układu moczowego. Pomaga obniżyć poziom kreatyniny, pobudzając oddawanie moczu. Aby ją przygotować, gotuj jedną łyżkę stołową jęczmienia w dwóch szklankach wody przez 20 minut. Przecedź miksturę i popijaj ciepłą popijką przed snem, aby uzyskać nawilżający, przyjazny dla nerek eliksir. 3. Woda detoksykująca z ogórka i mięty: Potęga nawadniania. Ogórek jest bogaty w wodę i wspomaga filtrację nerek, a mięta wspomaga trawienie i ma orzeźwiający smak. Razem tworzą delikatny napój detoksykujący, idealny przed snem. Wymieszaj pół ogórka z garścią liści mięty i dwiema szklankami wody. Odcedź miksturę, w razie potrzeby schłodź i wypij przed snem, aby uzyskać efekt chłodzący i oczyszczający. 4. Herbata z liści pokrzywy: Ziołowy cud diuretyku. Liść pokrzywy ma właściwości przeciwzapalne i pobudza nerki do wydalania toksyn, co jest pomocne w kontrolowaniu poziomu kreatyniny. Zaparz jedną łyżeczkę suszonych liści pokrzywy w gorącej wodzie przez 10 minut. Pij tę herbatę około godziny przed snem. Uwaga: jeśli masz niskie ciśnienie krwi, skonsultuj się z lekarzem. 5. Niesłodzony sok żurawinowy: Eliksir ochronny.
Kontynuuj na następnej stronie
