12 oznak, że masz za wysoki poziom cukru we krwi
9. Drażliwość i wahania nastroju
Zwykle jest to wynik zmian poziomu hormonów w organizmie, co może być spowodowane nadmiarem glukozy w organizmie.
Za takie uczucia często odpowiadają niskie poziomy serotoniny, jeśli więc zauważysz, że stajesz się bardziej emocjonalny niż zwykle, może to również oznaczać, że coś jest nie tak z Twoją równowagą insuliny. Choć na początku nie zawsze łatwo przewidzieć, do czego doprowadzą te zmiany, ponieważ następują one stopniowo z czasem.
Osoby chore na cukrzycę znacznie częściej niż osoby zdrowe cierpią na zaburzenia nastroju, takie jak depresja czy lęk, a także na inne problemy ze zdrowiem psychicznym , w tym utratę pamięci i dalsze pogorszenie funkcji poznawczych.
10. Suchość w ustach i skórze
Jak wspomniano wcześniej, wzrost poziomu cukru we krwi może prowadzić do utraty wody z organizmu i odwodnienia. To odwodnienie często prowadzi do suchości skóry i braku wilgoci w ustach, co powoduje ciągłe uczucie pragnienia.
Kluczowe jest dbanie o nawodnienie organizmu poprzez picie dużej ilości wody w ciągu dnia, aby zrównoważyć te objawy. Dodatkowo, stosowanie balsamów nawilżających lub pomadek do ust może również pomóc złagodzić suchość skóry.
11. Nieświeży oddech
Nietypowy zapach podczas wdychania przez usta może wskazywać na nieprawidłowe funkcjonowanie transportu glukozy w organizmie. Może to prowadzić do wzrostu poziomu ketonów we krwi, co powoduje nieprzyjemny zapach, podobny do zapachu zmywacza do paznokci lub acetonu.
Chociaż czasami ludzie mylą to ze zwykłym nieświeżym oddechem, jeśli zdarza się to często i wydaje się, że nie ma innej przyczyny, może to być oznaką zaburzenia równowagi insulinowej. Dlatego, jeśli zauważysz ten problem, jak najszybciej udaj się do lekarza.
Choroby dziąseł są również częstym problemem osób chorujących na cukrzycę, dlatego jeśli zauważysz, że Twoje dziąsła są zapalone lub opuchnięte, może to być znak, że zaczyna Ci rosnąć poziom cukru we krwi.
12. Nogi są opuchnięte
Ponieważ w organizmie znajduje się zbyt dużo cukru, może on wciągać wodę do komórek, które z czasem będą pęcznieć, jeśli płyny nie będą regularnie dostarczane do organizmu.
Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetologiczne twierdzi, że osoby chorujące na cukrzycę mają zazwyczaj większe nogi i stopy, niż powinny być, co może prowadzić do powikłań w układzie krążenia, w tym infekcji i zmniejszonego przepływu krwi.
Jeśli zauważysz, że Twoje stopy i kostki zaczynają puchnąć, trzymaj je uniesione, jeśli to możliwe. Ważne jest, aby jak najszybciej leczyć obrzęk, unosząc nogi wyżej.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
