🧪Ale co tak naprawdę zawiera seler?
Nie daj się zwieść jego prostemu wyglądowi: seler jest bogaty w niezbędne informacje i minerały. Zawiera:
Witaminy A, C, K, B2 i B6
Wapń, magnez, fosfor, potas i miedź
Molibden i kwas foliowy, niezbędny dla metabolizmu komórek
—
🥤Jak zrobić sok z selera
Składniki:
1 pęczek świeżego selera (jeśli to możliwe, ekologicznego)
Woda (opcjonalnie)
Procedura:
1. Seler dokładnie oczyścić i oczyścić na kawałki.
2. Wsyp do sokowirówki lub zmiksuj i przecedź przez drobne sito.
3. Aby zmaksymalizować korzyści, wypij napój natychmiast na pusty żołądek.
Dodatkowa rada: Dodaj fragment zielonego jabłka lub cytryny, aby uzyskać przyjemniejszy smak i dodatkową porcję bezpiecznego C!
—
💡Ostatnia ciekawostka
Wiele osób zaczyna pić sok z selera, aby zapewnić, ale następnie zostało wykluczone ze względu na jego korzyści psychiczne i trawienne: zapewnia korzyści administracyjne, zmniejszenie wzdęcia i daje ogólne uniwersalne lekkości. Czasem nazywają go „zieloną kawą natury”… bez kofeiny!
—
💬Próbowaliście kiedyś soku z selera? Podziel się swoim doświadczeniem w komentarzach lub dajcie znać, czy udostępnicie ten naturalny rytuał wellness!
