16 ostrzegawczych objawów raka
- Jedz zbilansowaną dietę,
- Podejmuj regularną aktywność fizyczną,
- Ograniczaj narażenie na substancje szkodliwe (tytoń, zanieczyszczenia itp.),
- Monitoruj poziom witaminy D, czynnika często niedocenianego. Przewlekły kaszel lub ból w klatce piersiowej : jeśli utrzymują się dłużej niż trzy tygodnie, mogą sugerować raka płuc.
Podsumowując
Rak nie zawsze atakuje z całą mocą od razu. Czasami szepcze. Twoim zadaniem jest wsłuchiwać się w te szepty. Zwracając uwagę na subtelne zmiany, rozpoznając istotne sygnały, dajesz swojemu zdrowiu cenną szansę: szansę na reakcję w odpowiednim momencie.
