17 powodów, dla których warto pić gotowaną wodę z okry na pusty żołądek

12. Wspiera zdrowe bakterie jelitowe: Prebiotyczny błonnik okry może pomóc w odżywianiu pożytecznych bakterii jelitowych, promując zdrowy mikrobiom jelitowy.
13. Może pomóc w redukcji lęku i stresu: Antyoksydanty i inne składniki odżywcze okry mogą pomóc w zmniejszeniu poziomu lęku i stresu.
14. Wspiera zdrową kontrolę masy ciała: Zawartość błonnika w okrze może pomóc w promowaniu uczucia sytości i wspieraniu zdrowej kontroli masy ciała.
15. Może pomóc w poprawie snu: Antyoksydanty i inne składniki odżywcze okry mogą pomóc w promowaniu relaksu i poprawie jakości snu.
16. Wspiera zdrowy cykl menstruacyjny: Składniki odżywcze okry mogą pomóc w regulacji cykli menstruacyjnych i łagodzeniu objawów PMS.
17. Może pomóc w detoksykacji organizmu: Antyoksydanty i inne składniki odżywcze okry mogą pomóc w wspieraniu naturalnych procesów detoksykacji organizmu.