3 łodygi
selera 1 pęczek pietruszki
1 marchewka
1/2 awokado
1/2 łyżeczki
kurkumy Sok z 1/2 cytryny
200 ml wody
Sposób przygotowania:
Dokładnie umyj seler, pietruszkę i marchewkę.
Pokrój warzywa na kawałki.
Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze lub sokowirówce i dodaj wodę.
Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Jeśli wolisz rzadszą konsystencję, możesz przecedzić sok.
Dlaczego warto pić zielone soki?
Zielone soki to nie tylko chwilowa moda: dostarczają one bogactwo witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które są łatwo przyswajalne przez organizm. Włączenie ich do codziennej rutyny może przynieść wymierne korzyści: więcej energii, promienną cerę, lepsze trawienie i zmniejszenie stanów zapalnych.
Wypróbuj te dwa soki przez tydzień i posłuchaj swojego ciała. Czasami mała zmiana może zdziałać cuda.
