Wracasz do domu po długim dniu, zdejmujesz buty i nagle… masz spuchnięte, obolałe i prawie nie do poznania stopy. Niezależnie od tego, czy to od zbyt długiego stania, narażenia na ciepło, czy spożycia zbyt dużej ilości soli, opuchnięte stopy są powszechne, ale nie nieodwracalne. Zanim zaczniesz się martwić, istnieją proste i skuteczne sposoby, które możesz podjąć, aby szybko złagodzić ten dyskomfort.
Dlaczego nasze stopy puchną?
Obrzęk stóp może mieć kilka przyczyn:
Gorączka, która rozszerza naczynia krwionośne;
słabe krążenie żylne;
nadmiar soli w diecie;
ciąża lub przyjmowanie niektórych leków;
odwodnienie; brak aktywności fizycznej
. Obrzęk jest zazwyczaj łagodny. Może jednak być również objawem zaburzeń krążenia lub nerek, dlatego ważne jest monitorowanie objawów towarzyszących.
