Napój detoksykacyjny z papai
Papaja to warzywo, które może zwalczać zaparcia i eliminować pasożyty znajdujące się w jelitach. Ma również silne właściwości przeciwbólowe i jest bogate w witaminy z grupy B, błonnik, potas i magnez. Dzięki tym właściwościom papaja jest doskonałym naturalnym środkiem detoksykującym.
Składniki :
- Dwie brzoskwinie.
- Marchewka.
- Trzy obrane ząbki czosnku.
- 1 banan.
- 2 szklanki wody.
- ½ kilograma papai.
- Burak.
Sposób przygotowania:
- Najpierw umyj wszystkie składniki zimną wodą.
- Po drugie, usuń pestkę z brzoskwini.
- Po trzecie, rozgnieć czosnek.
Pokrój wszystkie składniki na małe kawałki, a następnie dodaj je, wraz z wodą, do blendera. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Uwaga : Nie usuwaj skórki ani pestek z papai.
Tryb zużycia:
Pij dwie lub trzy szklanki tego soku dziennie.
Pomarańcza i kiwi
Pomarańcza jest owocem o wysokiej zawartości witaminy C; jej zalety to:
- Wzmocnij układ odpornościowy.
- Zapobiegaj kamieniom nerkowym.
- Dbaj o zdrowie i nawilżenie skóry.
- Wyrównuje poziom cholesterolu.
Kiwi z kolei pomaga zwalczać zaparcia, zatrzymywanie płynów i wspomaga prawidłowe trawienie.
Składniki:
- Sok z pięciu pomarańczy.
- 3 kiwi.
Sposób przygotowania:
- Najpierw dodaj sok pomarańczowy do blendera.
- Po drugie, obierz kiwi i pokrój je na kawałki, a następnie dodaj do blendera.
- Po trzecie, mieszaj, aż uzyskasz jednorodną mieszankę.
Sposób spożycia : 2 razy dziennie.
