6 niezbędnych witamin, które powinna spożywać każda kobieta po 40. roku życia

Omega 3:  To jedna z najpopularniejszych witamin; prawdopodobnie już o niej słyszałeś. Pomaga eliminować zmagazynowany tłuszcz i toksyny, które mogą gromadzić się w organizmie. Pomaga również opóźniać pojawianie się zmarszczek i innych niedoskonałości skóry.

Ezoik

Probiotyki:  Choć nie zaliczają się do witamin, mają zdolność  oczyszczania  jelit i przyczyniają się do zapobiegania chorobom takim jak nowotwory. Pomagają również poprawić metabolizm, który zazwyczaj zwalnia po 35. roku życia.

Witamina D :  Przyczynia się do  produkcji wapnia w organizmie . Reguluje również choroby takie jak cukrzyca i rak, a nawet pomaga kontrolować choroby serca.

Witamina B12 : Choć wiele osób ma tendencję do niedoceniania tej witaminy, odpowiada ona za leczenie  problemów  ze skurczami  w organizmie , a także za regulację i poprawę  zdrowia stawów i krwi .

Magnez:  Jest to jedna z najważniejszych witamin dla organizmu , a jej niedobór może prowadzić do natychmiastowego zapaści. Reguluje ciśnienie krwi i utrzymuje  układ naczyniowy w jak najlepszej kondycji . Jego stosowanie jest wysoce zalecane, szczególnie w przypadku predyspozycji genetycznych do chorób takich jak cukrzyca.

Ezoik

Wapń:  Jeden z najbardziej znanych i szczególnie polecanych dla  kobiet  po 35. roku życia. Wapń wspomaga wchłanianie  składników odżywczych , proces ten naturalnie spowalniany z czasem  . Przyjmowanie tych kapsułek zapobiega rozwojowi chorób zwyrodnieniowych kości, takich jak osteoporoza.

Te witaminy to najcenniejszy sprzymierzeniec w dbaniu o zdrowie  , zapobiegający na czas wystąpieniu niektórych chorób związanych z wiekiem, a jednocześnie chroniący  organizm  od wewnątrz i na zewnątrz. Nie czekaj dłużej i zadbaj o swoje  zdrowie!