Swędzenie bez wyraźnej przyczyny
Czy ciągle drapie Cię po stopach, bez widocznego zaczerwienienia ani podrażnienia? Może to być oznaką zaburzenia równowagi soli żółciowych. Zdarza się to czasami, gdy wątroba nie funkcjonuje optymalnie. Jeśli kremy łagodzące nie wystarczają, zwróć uwagę na ten objaw i skonsultuj się z lekarzem.
Inne objawy, których nie należy ignorować:
Drętwienie lub mrowienie: dyskretny sygnał.
Czy stopy często „śpią”? Może to być spowodowane słabym krążeniem lub zaburzeniami równowagi nerwowej, czasami powiązanymi z niedoborem. Nic niepokojącego, ale nie należy tego ignorować.
Popękane pięty: sygnał, na który należy zwrócić uwagę.
Bardzo sucha skóra, popękane pięty? Mogą one świadczyć o odwodnieniu organizmu lub zaburzeniach hormonalnych. Dobry krem nawilżający i kontrola stanu zdrowia mogą być pomocne.
Zniszczone paznokcie: historia, która jest tylko pozorna.
Zgrubiałe, łamliwe lub przebarwione paznokcie? Mogą one wskazywać na niedobór niezbędnych składników odżywczych. Zrównoważona dieta bogata w witaminy i minerały często może pomóc.
Dbanie o stopy – gest dla ogólnego zdrowia
Wystarczy mały, codzienny rytuał, by zrobić różnicę: delikatne mycie, nawilżanie, obserwacja… Załóż wygodne buty i podnieś stopy na koniec dnia: ten prosty gest wspomaga krążenie i oferuje zasłużoną chwilę relaksu
