6 rzeczy, które łączą dorosłych, którzy wychowali się w dzieciństwie bez czułości
4. Chroniczne poszukiwanie zewnętrznej walidacji
Niekończąca się pogoń za wypełnieniem wewnętrznej pustki. Bez uwewnętrznionej miłości możesz szukać wartości gdzie indziej:
Przepracowywanie się w celu uzyskania pochwały lub uznania.
Trwanie w niespełnionych związkach dla odrobiny uwagi.
Czujesz, że „nie jesteś wystarczająco dobry” bez względu na to, co osiągniesz.
Głębokie poczucie pustki, nawet w obliczu sukcesu.
5. Wysoka wrażliwość na atmosferę emocjonalną
Stałeś się ekspertem w dziedzinie czytelni. Dzieci z domów, w których panuje zaniedbanie emocjonalne, często stają się nadmiernie wyczulone na niewerbalne sygnały, aby czuć się bezpiecznie. Dla osoby dorosłej może to oznaczać:
Chłonięcie nastrojów innych.
Poczucie odpowiedzialności za zarządzanie emocjami innych.
Ogromny dyskomfort związany z napięciem lub konfliktem.
Głęboko zakorzeniony strach przed „spowodowaniem” czyjegoś niezadowolenia.
6. Zmagania z samowspółczuciem
Życzliwość dla innych, krytyka dla siebie. Możesz okazywać ogromną łaskę przyjaciołom, ale traktować siebie surowo. Obejmuje to:
Nieustępliwy wewnętrzny krytyk.
Trudności w uspokojeniu się w chwilach stresu.
Poczucie winy z powodu priorytetowego traktowania troski o siebie.
Wierząc, że musisz „zasłużyć” na odpoczynek lub życzliwość
Droga do uzdrowienia
Ciąg dalszy na następnej stronie:
