Liczne badania wskazują, że bałagan może wywoływać lęk, poczucie utraty kontroli i smutek. U kobiet wzorce te nasilają się pod wpływem czynników takich jak przewlekły stres, brak osobistego uznania lub toksyczne relacje. Dom nie tylko chroni nas przed światem zewnętrznym, ale także stanowi odzwierciedlenie naszego wewnętrznego świata.

Kobieta, która nie dba o swoją przestrzeń, często krzyczy bez słów, że nie czuje się ze sobą dobrze.

Wskazówki, jak nawiązać kontakt z samym sobą poprzez dom

Zacznij od jednego pokoju i bądź dumny, że jest czysty.

Wprowadź proste zwyczaje, takie jak codzienne wietrzenie domu lub zapalenie zapachowej świecy.

Otaczaj się rzeczami, które kochasz: zdjęciami, stonowanymi kolorami, elementami natury.

Poproś o pomoc, jeśli czujesz, że nie dasz rady sam. Czasami zaniedbanie ma głębsze korzenie, z którymi trzeba się zmierzyć emocjonalnie.

Świętuj małe osiągnięcia. Sprzątanie półki czy zmiana pościeli to również forma miłości do siebie.