Dzień 7: Zakończ mocno
- Śniadanie : Koktajl z 1 ogórkiem, garścią jarmużu, 1 bananem i mlekiem migdałowym .
- Przekąska : Pokrojone ogórki polane tahini.
- Lunch : Duża sałatka z ogórków z jajkami na twardo, pomidorkami koktajlowymi i lekkim winegretem.
- Przekąska : Sok z ogórka i selera z odrobiną soku z cytryny.
- Kolacja : Grillowany kurczak lub tofu podawany z salsą z ogórka i awokado.
Wskazówki dotyczące sukcesu
- Dbaj o nawodnienie organizmu : Pij dużo wody w ciągu dnia, aby zachować nawodnienie organizmu i wspomóc detoksykację.
- Miej przekąski pod ręką : Miej zawsze pod ręką ogórki, aby móc zjeść szybką przekąskę bez wyrzutów sumienia.
- Dostosuj porcje : Dostosuj wielkość porcji w zależności od poziomu aktywności i głodu.
- Połącz z lekkimi ćwiczeniami : Aby uzyskać lepsze rezultaty, włącz spacery, jogę lub lekkie ćwiczenia cardio.
Kto powinien spróbować diety ogórkowej?
Ta dieta jest idealna dla osób poszukujących krótkotrwałej utraty wagi lub szybkiego detoksu. Nie jest jednak przeznaczona do stosowania długoterminowego ze względu na stosunkowo niską kaloryczność. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem nowej diety, zwłaszcza jeśli masz problemy zdrowotne.
Kup witaminy i suplementy
7 -dniowa dieta ogórkowa to prosty, orzeźwiający i skuteczny sposób na szybką utratę wagi, jednocześnie dostarczając organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Dzięki niskokalorycznej i bogatej w składniki odżywcze diecie ogórkowej poczujesz się lżej, będziesz mieć więcej energii i będziesz gotowy do realizacji swoich celów zdrowotnych. Rozpocznijmy tę ogórkową podróż do zdrowszego życia!🥒💪✨
