Obrzęk szyi (możliwe wole).
Skonsultuj się z endokrynologiem. Badanie krwi (TSH, T3, T4) pozwoli ocenić czynność tarczycy. Należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli wystąpią kołatania serca, duszność lub ból w klatce piersiowej, ponieważ mogą one wskazywać na powikłania.
Nauka stojąca za unikaniem tych produktów spożywczych
Wyeliminowanie lub ograniczenie spożycia tych siedmiu produktów minimalizuje zakłócenia w funkcjonowaniu tarczycy i wchłanianiu leków. Według Thyroid (2020), unikanie goitrogenów i tłuszczów trans może złagodzić objawy o 20-30% u pacjentów z niedoczynnością tarczycy. Zbilansowana dieta bogata w składniki odżywcze dla tarczycy optymalizuje metabolizm i zmniejsza stany zapalne, wspierając ogólne samopoczucie.
Słuchaj swojej tarczycy
Jeśli cierpisz na niedoczynność tarczycy, unikanie tych siedmiu produktów spożywczych: surowych warzyw krzyżowych, soi, żywności wysoko przetworzonej, glutenu, rafinowanego cukru, nadmiernej ilości kofeiny i tłuszczów trans może mieć wpływ na Twoją energię i zdrowie.
Dzięki 7-dniowemu planowi, odżywczym alternatywom i zrównoważonym nawykom możesz wspierać swoją tarczycę i łagodzić objawy. Stosuj to podejście, obserwuj reakcję swojego organizmu i skonsultuj się ze specjalistą, jeśli potrzebujesz korekt. Twoja tarczyca odwdzięczy Ci się bardziej zrównoważonym metabolizmem i większą witalnością.
