1. Uszkodzone naczynia kuchenne z powłoką zapobiegającą przywieraniu
Zarysowane lub przegrzane patelnie z powłoką nieprzywierającą uwalniają „wieczne substancje chemiczne”, które kumulują się w organizmie przez lata. Substancje te są powiązane z zaburzeniami tarczycy, uszkodzeniem wątroby i niektórymi nowotworami.
Najlepsza praktyka: Wymień uszkodzone naczynia kuchenne. Stal nierdzewna, żeliwo lub ceramika to bezpieczniejsze opcje na dłuższą metę.
Praktyczne kroki mające na celu zmniejszenie narażenia
- Ogranicz użycie plastiku, szczególnie w przypadku stosowania ciepła
- Codziennie wietrz swój dom
- Unikaj produktów ze sztucznymi zapachami
- Regularnie czyść urządzenia wykorzystujące wodę
- Wymień zużyte lub uszkodzone narzędzia kuchenne
- W miarę możliwości wybieraj naturalne i trwałe materiały
Niewielkie zmiany w domu mogą znacząco zmniejszyć długoterminowe ryzyko zdrowotne. Często profilaktyka zaczyna się nie od leków, ale od świadomości.
