4. Czosnek
Zawiera allicynę i związki siarki, które mogą spowolnić wzrost guza i poprawić eliminację toksyn.
5. Oliwa z oliwek extra virgin
Bogate w tłuszcze jednonienasycone i polifenole o silnym działaniu przeciwzapalnym i przeciwnowotworowym.
6. Orzechy (szczególnie włoskie i migdały)
Dostarczają fitochemikaliów, błonnika i witaminy E, które pomagają zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów nowotworów, np. raka jelita grubego.
7. Tłuste ryby (łosoś, sardynki, makrela)
Źródło kwasów tłuszczowych omega-3, które mogą łagodzić stany zapalne i chronić przed rakiem piersi i jelita grubego.
8. Zielona herbata
Zawiera katechiny, silne przeciwutleniacze o działaniu przeciwnowotworowym.
Czy chcesz, abym przygotowała dla Ciebie menu na dany dzień, składające się z tych produktów?
