- Asparagus
To pyszne zielone warzywo jest również silnym środkiem moczopędnym, który korzystnie wpływa nie tylko na wątrobę, ale i na nerki.
- Oliwa z oliwek
Tłoczone na zimno oleje organiczne, nie tylko oliwa z oliwek, ale także olej konopny i lniany, są doskonałym sposobem na odciążenie wątroby.
- Orzechy włoskie
Orzechy włoskie są bogatym źródłem glutationu, kwasów tłuszczowych omega-3 i aminokwasu argininy, które korzystnie wpływają na zdrowie wątroby.
Przepis na skuteczny koktajl detoksykujący wątrobę
Będziesz potrzebować:
Jabłko pokrojone w plasterki i wydrążone
½ obranej cytryny
¼-calowy plaster korzenia imbiru
Łyżka nasion chia
Filiżanka jarmużu
Burak, mały
Przygotowanie: Wrzuć wszystkie składniki do blendera i miksuj przez minutę lub dwie. Gdy koktajl będzie miał jednolitą konsystencję, przelej zawartość do szklanki i od razu wypij.
Dla uzyskania optymalnego efektu pij koktajl codziennie.
