Choć na początku może się to wydawać dziwne, picie ciepłej wody oferuje liczne korzyści zdrowotne. Wiele osób rozpoczyna dzień od filiżanki kawy lub herbaty. Według ajurwedy, jeśli zmienisz ten nawyk i zaczniesz pić ciepłą wodę, Twój organizm Ci za to podziękuje.
Jeśli nie lubisz smaku, możesz wycisnąć sok z cytryny. Spożywanie tego napoju, zwłaszcza rano na pusty żołądek, może znacznie poprawić zdrowie, ponieważ wspomaga usuwanie produktów przemiany materii i trawienie.
Ten nawyk ma również inne korzyści, takie jak: Ulgę
w bólu
: Gorąca woda jest uważana za najsilniejszy lek i może złagodzić bóle menstruacyjne. Rozluźnia mięśnie brzucha, zapobiega skurczom, a tym samym łagodzi ból. Gorąca woda ma taki sam wpływ na wszystkie rodzaje skurczów, ponieważ rozluźnia mięśnie i stymuluje krążenie kapilarne.
Kontynuuj na następnej stronie
