W świecie naturalnych środków leczniczych mało kto wyobraża sobie, że tak powszechny produkt jak ziemniak może oferować tak wiele korzyści zdrowotnych. Woda ziemniaczana, płyn często wylewany podczas gotowania lub tarcia ziemniaków, jest pełna składników odżywczych, witamin i właściwości leczniczych, które były wykorzystywane od czasów starożytnych. Jej spożywanie i stosowanie miejscowe może przynieść ulgę w wielu dolegliwościach, od problemów trawiennych po problemy skórne i problemy z włosami.
W tym artykule przyjrzymy się wszystkim zastosowaniom i zaletom wody ziemniaczanej , podzielimy się prostymi i skutecznymi przepisami oraz wyjaśnimy prawidłową metodę jej spożywania i stosowania , a także jej imponujące właściwości lecznicze .
Czym jest woda ziemniaczana?
Woda ziemniaczana to płyn uzyskiwany przez gotowanie lub moczenie surowych ziemniaków. Można ją uzyskać na dwa główne sposoby: gotując ziemniaki ze skórką lub trzejąc surowe ziemniaki i wyciskając z nich sok. Obie wersje zawierają minerały, takie jak potas, magnez, fosfor, żelazo oraz naturalne przeciwutleniacze.
Przepis 1: Woda z gotowanych ziemniaków (do spożycia wewnętrznego)
Składniki:
- 2 średnie ziemniaki (ze skórką, dobrze umyte)
- 1 litr wody
Przygotowanie:
- Dokładnie umyj ziemniaki i pokrój je na kawałki średniej wielkości.
- Umieść je w garnku z litrem wody.
- Gotować przez 25–30 minut.
- Pozostaw do ostygnięcia, odcedź i przechowuj w szklanym słoiku.
Tryb zużycia:
- Wypijaj szklankę na pusty żołądek lub przed każdym posiłkiem przez 7 do 10 dni.
- Można przyjmować na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
- Aby poprawić smak, możesz dodać kilka kropel soku z cytryny.
Przepis 2: Surowa woda ziemniaczana (świeży sok leczniczy)
Składniki:
- 1 surowy ziemniak (najlepiej ekologiczny)
- Pół szklanki wody
Przygotowanie:
- Ziemniaki umyć, obrać i zetrzeć na tarce.
- Starte ziemniaki przełóż na ściereczkę lub drobne sito i odciśnij, aby wycisnąć sok.
- Wymieszać z połową szklanki wody i wypić natychmiast.
Tryb zużycia:
- Najlepiej stosować na pusty żołądek przez 5 kolejnych dni.
- Zaleca się, aby nie przekraczać tego okresu bez konsultacji ze specjalistą.
Przepis 3: Woda ziemniaczana do użytku zewnętrznego (włosy, skóra, rany)
Składniki:
- 1 surowy ziemniak
- 1 szklanka wody
Przygotowanie:
- Zmiksuj ziemniaki z wodą.
- Odcedź płyn i nałóż go na wybrany obszar.
Tryb użytkowania zewnętrznego:
- W przypadku skóry: Nakładać za pomocą wacika na wypryski, oparzenia słoneczne lub trądzik.
- Włosy: Przed myciem wmasować płyn w skórę głowy, pozostawić na 20 minut i spłukać.
- W przypadku zmęczonych dłoni lub stóp: stosować jako kąpiel wodną przez 15 minut.
25 korzyści z wody ziemniaczanej
1. Naturalny środek przeciwzapalny
