Napoje owocowe cieszą się ogromną popularnością na całym świecie. Nie tylko dlatego, że są pyszne i łatwe w przygotowaniu, ale także dlatego, że dostarczają organizmowi mnóstwo energii i składników odżywczych. Dlatego podzielę się z wami kilkoma przepisami na orzeźwiające soki owocowe.
Połączenie niektórych owoców i warzyw zawiera również dużą ilość witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które mogą poprawić zdrowie skóry i w rezultacie ją odmłodzić.
Odmładzające koktajle i soki
Tropikalny koktajl
Owoce tropikalne i cytrusy to zawsze dobre połączenie, zarówno ze względu na składniki odżywcze, jak i smak. Ten koktajl jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, które pomagają zapobiegać przedwczesnemu pojawianiu się oznak starzenia.
Składniki:
- Jabłko.
- Mandarynka.
- ½ pomarańczy.
- ¼ szklanki świeżego ananasa.
- ½ banana.
Sposób przygotowania:
Najpierw umyj, obierz i posiekaj wszystkie składniki.
Następnie dodaj wszystkie składniki do blendera i miksuj przez kilka minut.
Po trzecie, jeśli chcesz, możesz dodać odrobinę wody, aby ułatwić mieszanie.
Sok malinowo-wiśniowy
Jagody, takie jak maliny i wiśnie, dostarczają wielu witamin, m.in. witaminy z grupy B, C i D, a także karoteny, minerały i przeciwutleniacze.
Uważa się, że dzięki tym składnikom odżywczym mogą one pomóc w walce z działaniem wolnych rodników w organizmie i ułatwić usuwanie zatrzymanych płynów.
Kontynuuj na następnej stronie
