10 produktów spożywczych, które udrażniają tętnice i zapobiegają zawałom serca
10 produktów spożywczych, które udrażniają tętnice i zapobiegają zawałom serca
Poprawa zdrowia serca w sposób naturalny – tak, to możliwe!
Natura dała nam szczęście, ponieważ istnieją produkty spożywcze, które korzystnie wpływają na zdrowie tętnic i chronią przed zawałami serca.
Oto 10 najlepszych produktów polecanych dla zdrowego serca:
1- zielona herbata:
Herbata zielona
Zielona herbata jest po wodzie najczęściej spożywanym napojem na świecie. Nic dziwnego, ponieważ doskonale poprawia nastrój i wspomaga odchudzanie. Ten uspokajający napój działa ochronnie na serce dzięki zawartości przeciwutleniaczy, takich jak katechiny. Zapobiega wchłanianiu cholesterolu podczas trawienia.
2- Cynamon:
Cynamon
Zaskakujące jest, jak korzystna jest ta pyszna przyprawa dla układu sercowo-naczyniowego i ogólnego zdrowia. Aromatyczna i lecznicza, wzmacnia układ odpornościowy i dodaje energii. Dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy cynamon zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi, które następnie zatykają tętnice.
3- żurawina:
Żurawina
Jeszcze jedna zaleta! Żurawina obniża poziom złego cholesterolu LDL i podnosi poziom dobrego cholesterolu HDL, co może zmniejszyć ryzyko udaru. Niezależnie od tego, czy w soku, czy na ciastkach, ten owoc jest dla Ciebie dobry!
4- Spirulina:
Spirulina
Niebiesko-zielona alga o niezwykłych właściwościach, będąca źródłem białka i niezbędnych aminokwasów dla organizmu. Zawiera również dużą ilość minerałów i pierwiastków śladowych, które zwalczają zmęczenie i stabilizują ciśnienie krwi. Spirulina pomaga zrównoważyć poziom tłuszczu we krwi.
Kontynuuj na następnej stronie
