Budzenie się w środku nocy, aby skorzystać z toalety, nie zawsze jest powodem do niepokoju. Jeśli jednak zdarza się to często lub zaczyna zakłócać sen i codzienne życie, może to wskazywać na problem. Zrozumienie różnicy między regularnym a nieprawidłowym oddawaniem moczu w nocy, znanym również jako nykturia, może pomóc w podjęciu decyzji o konsultacji z lekarzem.
Co jest uważane za normalne?
Większość zdrowych dorosłych może przespać całą noc bez potrzeby oddawania moczu. Nierzadko zdarza się, że budzimy się raz w nocy, szczególnie po wypiciu dużej ilości płynów wieczorem lub spożyciu alkoholu lub kofeiny. W rzeczywistości, budzenie się raz w nocy w celu oddania moczu jest zazwyczaj uważane za normalne, szczególnie u osób starszych.
Wraz z wiekiem nasz organizm produkuje mniej hormonu, który pomaga nam zatrzymywać płyny, a pojemność pęcherza może się zmniejszyć. Dlatego dorośli po 60. roku życia są bardziej narażeni na nykturię.
Kiedy staje się to nietypowe?
Częste oddawanie moczu w nocy staje się problemem, gdy występuje regularnie dwa lub więcej razy w ciągu nocy, zwłaszcza jeśli zakłóca sen lub powoduje zmęczenie w ciągu dnia. Oto kilka sygnałów ostrzegawczych, które mogą wskazywać na jakiekolwiek nieprawidłowości:
- Częste budzenie się w nocy bez wyraźnego powodu (np. po wypiciu zbyt dużej ilości płynów).
- Odczuwanie silnej i bolesnej potrzeby oddawania moczu w nocy.
- Słaby sen lub uczucie zmęczenia w ciągu dnia na skutek nocnego korzystania z toalety.
- Produkcja dużej ilości moczu w nocy (nocna poliuria).
- Zwiększona częstotliwość w ciągu dnia i nocy.
Najczęstsze przyczyny nieprawidłowego nykturii
więcej na następnej stronie
