Pokrzywka – w medycynie znana jako pokrzywka – to uciążliwe, swędzące, czerwone bąble, które mogą nagle pojawić się na skórze i równie szybko zniknąć. Większość osób łączy je z alergiami pokarmowymi lub lekami, ale istnieje wiele innych, mniej znanych przyczyn, które mogą być przyczyną. Zrozumienie tych ukrytych czynników wyzwalających może pomóc w ustaleniu źródła wykwitów i podjęciu skutecznych kroków w celu ich opanowania.
Przyjrzyjmy się 10 zaskakującym powodom pojawiania się pokrzywki i temu, co możesz z tym zrobić:
1. Stres i lęk
Co się dzieje:
Stres emocjonalny może wywołać falę aktywności hormonalnej, która nasila stan zapalny i powoduje, że organizm uwalnia histaminę — tę samą substancję chemiczną, która bierze udział w reakcjach alergicznych.
Jak sobie z tym radzić:
Wypróbuj nawyki łagodzące stres, takie jak medytacja, głębokie oddychanie, joga czy praktyka uważności. Regularna aktywność fizyczna i prawidłowa higiena snu również mogą mieć duże znaczenie.
2. Wahania temperatury
Wahania temperatury | BeverageFactory.com
Czy to zimny wiatr, gorący prysznic, czy po prostu pot, gwałtowne zmiany temperatury mogą podrażniać skórę i prowadzić do pokrzywki. Stan ten nazywany jest pokrzywką z zimna lub ciepła.
Co możesz zrobić:
Unikaj ekstremalnych temperatur, bierz prysznic letnią wodą i ubieraj się „na cebulkę”, aby organizm mógł stopniowo się przystosować. Leki przeciwhistaminowe mogą przynieść szybką ulgę.
3. Ucisk skóry lub ciasna odzież
Dlaczego tak się dzieje:
Długotrwały ucisk — wywołany ciasnym ubraniem, zbyt długim siedzeniem lub ciężkimi plecakami — może prowadzić do wystąpienia pokrzywki zwanej pokrzywką uciskową.
Rozwiązania:
Noś luźne, przewiewne ubrania i unikaj długotrwałego nacisku na skórę. Leki przeciwhistaminowe dostępne bez recepty mogą pomóc złagodzić objawy.
4. Nieoczekiwane bodźce żywieniowe
Oprócz klasycznych czynników wyzwalających, takich jak skorupiaki, jaja czy orzeszki ziemne, niektóre osoby reagują również na mniej oczywiste pokarmy, takie jak pomidory, cytrusy, pikantne potrawy czy produkty fermentowane.
Następne kroki:
Prowadź szczegółowy dziennik żywieniowy i zapisuj wszelkie objawy po posiłkach. Jeśli zauważysz jakiś wzorzec, skonsultuj się z alergologiem, aby zidentyfikować potencjalne alergie.
5. Leki, które zazwyczaj nie są powiązane z alergiami
Jak to się dzieje:
Niektóre leki — takie jak antybiotyki, niesteroidowe leki przeciwbólowe (np. ibuprofen) lub niektóre leki na nadciśnienie — mogą powodować wystąpienie pokrzywki jako skutku ubocznego.
Co zrobić:
Omów listę przyjmowanych leków ze swoim lekarzem, zwłaszcza jeśli pokrzywka pojawiła się wkrótce po rozpoczęciu nowego rodzaju kuracji.
6. Choroby wirusowe lub przewlekłe
Dlaczego tak się dzieje:
Pokrzywka może czasami być wynikiem infekcji, takich jak przeziębienie, mononukleoza lub zapalenie wątroby, albo przewlekłych problemów zdrowotnych, takich jak choroba tarczycy.
Co pomaga:
Rozpoczęcie leczenia schorzenia podstawowego zazwyczaj pomaga zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować pokrzywkę.
strzałka_do_przodu_iosPrzeczytaj więce
Zasilane przez
GliaStudios
7. Wrażliwość na światło słoneczne
Dlaczego tak się dzieje:
U osób cierpiących na pokrzywkę słoneczną nawet krótka ekspozycja na słońce może wywołać pokrzywkę z powodu nieprawidłowej odpowiedzi immunologicznej na promieniowanie UV.
Wskazówki dotyczące zapobiegania:
Noś odzież z filtrem UV, stosuj krem z filtrem o szerokim spektrum działania i ograniczaj czas przebywania na zewnątrz w godzinach szczytu. Dermatolog może udzielić spersonalizowanej porady, jeśli problem nawraca.
8. Zmiany hormonalne
Dlaczego tak się dzieje:
Wahania hormonalne — niezależnie od tego, czy dotyczą okresu, ciąży czy menopauzy — mogą sprawić, że niektóre osoby będą bardziej podatne na pokrzywkę.
Co możesz zrobić:
Monitoruj swoje objawy w trakcie cyklu i porozmawiaj ze swoim lekarzem. Leczenie hormonalne lub zmiana stylu życia mogą pomóc.
więcej na następnej stronie
