Zawał serca może nastąpić nagle, często bez ostrzeżenia, a każda mijająca sekunda jest kluczowa.

Wiele osób wpada w panikę lub nie wie, co robić, gdy zaczynają się pojawiać objawy — jednak zachowanie spokoju i szybkie działanie może przesądzić o życiu lub śmierci.

Oto trzy istotne techniki, które mogą uratować Ci życie, gdy czekasz na pomoc.

1. Natychmiast zadzwoń na pogotowie ratunkowe

Pierwszym i najważniejszym krokiem jest wezwanie pogotowia ratunkowego (np. 911 lub lokalnego numeru alarmowego). Nie próbuj samodzielnie dojeżdżać do szpitala. Ratownicy medyczni mogą rozpocząć leczenie ratujące życie w drodze i zapewnić, że dotrzesz do właściwej placówki tak szybko, jak to możliwe.

Wskazówka: Trzymaj telefon w pobliżu i miej pod ręką dane kontaktowe osób alarmowych.

2. Zachowaj spokój i usiądź lub połóż się

Wysiłek fizyczny może pogorszyć stan serca. Usiądź lub połóż się w wygodnej pozycji, aby zmniejszyć obciążenie. Staraj się zachować spokój, biorąc powolne, głębokie oddechy. Panika przyspiesza tętno, co może pogorszyć sytuację.

3. Żuj (nie połykaj w całości) aspirynę

Jeśli masz pod ręką aspirynę i nie jesteś na nią uczulony, żuj jedną standardową tabletkę (zwykle 325 mg). Żucie przyspiesza jej wchłanianie do krwiobiegu, co może zmniejszyć krzepnięcie krwi i poprawić przepływ krwi do serca. Rób to tylko wtedy, gdy jesteś przytomny i możesz bezpiecznie połknąć.

 Ważna uwaga

Zignoruj ​​wirusowe porady dotyczące „resuscytacji krążeniowo-oddechowej” – zmuszanie się do kaszlu wielokrotnie nie przywróci akcji serca i może być szkodliwe bez nadzoru lekarza. Zawsze polegaj na sprawdzonych procedurach pierwszej pomocy i natychmiast zwróć się o pomoc medyczną.