Ślinienie się podczas snu jest bardziej powszechne, niż większość ludzi przyznaje. Budzenie się i znajdowanie wilgotnej poduszki może wydawać się dezorientujące, ale co to właściwie oznacza dla zdrowia? Chociaż sporadyczne ślinienie się jest zazwyczaj nieszkodliwe, częste lub nadmierne wydzielanie śliny może sygnalizować głębszy problem z kondycją organizmu.
Dlaczego ślinimy się podczas snu?
Podczas snu mięśnie twarzy i odruchy połykania rozluźniają się. Dzięki temu ślina gromadzi się w ustach, a jeśli leżysz na boku lub na brzuchu, grawitacja może ją wytrącić. Krótko mówiąc, to normalny proces, który każdemu zdarza się od czasu do czasu.
Jeśli jednak budzisz się każdego ranka z widocznymi mokrymi plamami na poduszce, może to oznaczać, że twój organizm produkuje za dużo śliny albo że twoje mięśnie i nerwy nie pracują tak efektywnie, jak powinny.
Najczęstsze przyczyny nadmiernego ślinienia się
Istnieje kilka czynników, które mogą nasilać ślinienie się w nocy:
- Pozycja podczas snu: Osoby śpiące na boku lub brzuchu mają tendencję do większego ślinienia się ze względu na grawitację.
- Zatkany nos: Zatkany nos sprawia, że oddychasz przez usta, co ułatwia rozprzestrzenianie się śliny.
- Alergie i infekcje zatok: Mogą one powodować zwiększoną produkcję śliny i oddychanie przez usta.
- Problemy stomatologiczne i jamy ustnej: Nieprawidłowo ustawione zęby, infekcje dziąseł lub stosowanie urządzeń stomatologicznych może utrudniać połykanie.
- Leki: Niektóre leki na lęk, depresję lub chorobę Alzheimera mogą powodować nadmierne wydzielanie śliny.
więcej na następnej stronie
