Nie każda szkodliwa osoba jest oczywista. Często najgłębsze szkody wyrządzają ci, którzy działają po cichu, ukrywając swoją negatywność pod płaszczykiem życzliwości, przyjaźni lub pozornej troski. Mogą być bliżej, niż myślisz – przyjaciel, partner, krewny, a nawet kolega. A najgorsze jest to, że ich wpływ może przeniknąć do twojego życia, a ty nawet tego nie zauważysz.
Ci ludzie manipulują, krytykują, wysysają z ciebie energię i sprawiają, że kwestionujesz swoją wartość, a wszystko to w tak subtelny sposób, że zaczynasz wierzyć, że to ty jesteś problemem. Dlatego wczesne rozpoznanie sygnałów ostrzegawczych jest kluczowe dla ochrony zdrowia psychicznego, poczucia własnej wartości i wewnętrznego spokoju.
1. Czujesz się winny za rzeczy, których nie zrobiłeś
Ta osoba jest ekspertem w odwracaniu sytuacji. Gdy narzekasz na coś, szybko odwracają sytuację, aż w końcu prosisz o wybaczenie. Manipulują tobą emocjonalnie, używając takich zwrotów jak:
„Nigdy nie jesteś zadowolony”.
„Spójrz na wszystko, co dla ciebie robię, a zobaczysz, jak mi za to zapłacisz”.
Rada: Jeśli żyjesz przepraszając, nie rozumiejąc dlaczego, jesteś manipulowany. Uważaj.
2. Nigdy nie świętuj swoich osiągnięć
Źli ludzie czują się zagrożeni twoim szczęściem. Zamiast być szczęśliwymi, umniejszają twoje osiągnięcia lub zmieniają temat. Mogą mówić na przykład:
„Nie jest tak źle”.
„Znam ludzi, którzy zrobili o wiele więcej”.
Rada: Jeśli dają ci odczuć, że twoje sukcesy nie mają znaczenia, to dlatego, że nie chcą, żebyś błyszczał.
3. Ciągle cię krytykują, maskując krytykę pod pozorem „szczerości”
Krytyka konstruktywna to jedno, a krytyka, która boli, to zupełnie co innego. Mówią, że robią to „dla twojego dobra”, ale ich komentarze tylko pogarszają twoje samopoczucie.
Rada: Słowa, które często ranią, nie są szczerością, są bierną agresją.
4. Izolują cię od innych ludzi, którzy cię cenią
W subtelny sposób sprawiają, że dystansujesz się od przyjaciół i bliskich. Napełniają cię wątpliwościami:
„Dlaczego tak dużo z nimi rozmawiasz?”
„Nie wiem, czy ta osoba do ciebie pasuje.”
Rada: Uważaj na tych, którzy próbują być twoim „jedynym łącznikiem”. Zdrowi ludzie nie potrzebują, żebyś się izolował, żeby czuć się ważnymi.
więcej na następnej stronie
