Plamy starcze – zwane również plamami wątrobowymi lub soczewicowatymi – to płaskie, brązowe, szare lub czarne plamy, które zazwyczaj pojawiają się na obszarach skóry wystawionych na działanie słońca. Najczęściej występują u osób dorosłych po 50. roku życia, ale mogą się pojawić również u osób młodych, spędzających dużo czasu na świeżym powietrzu. Plamy te powstają, gdy skóra produkuje nadmiar melaniny, pigmentu odpowiedzialnego za kolor. Na ich rozwój wpływają takie czynniki, jak długotrwała ekspozycja na słońce, naturalne starzenie się i genetyka.
Zrozumienie roli minerałów w zdrowiu skóry
Minerały odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowej skóry. Biorą udział w różnych procesach biologicznych, w tym regeneracji komórek, ochronie przed stresem oksydacyjnym i utrzymaniu integralności strukturalnej skóry. Niezbędne minerały, takie jak cynk, miedź i selen, są szczególnie ważne dla zdrowia skóry, ponieważ pomagają chronić ją przed uszkodzeniami i wspierają jej naturalne mechanizmy naprawcze.
Czym jest selen i dlaczego jest ważny?
Selen to pierwiastek śladowy, który jest niezbędny dla wielu funkcji organizmu, w tym dla utrzymania zdrowej skóry. Jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga chronić komórki przed uszkodzeniami wywoływanymi przez wolne rodniki, które są niestabilnymi cząsteczkami mogącymi prowadzić do przedwczesnego starzenia się i uszkodzenia skóry. Selen wspiera również układ odpornościowy i odgrywa rolę w metabolizmie hormonów tarczycy.
Związek między niedoborem selenu a plamami starczymi
Niedobór selenu może prowadzić do zwiększonego stresu oksydacyjnego, który jest głównym czynnikiem rozwoju plam starczych. Bez odpowiedniej ilości selenu skóra jest bardziej podatna na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV i innymi czynnikami środowiskowymi, co prowadzi do nadprodukcji melaniny i powstawania plam starczych. Zapewnienie odpowiedniej podaży selenu może pomóc złagodzić te zagrożenia i zapewnić zdrowszą skórę.
więcej na następnej stronie
