Bóle ucha mogą być nieprzyjemne i często pojawiają się nagle. Mogą być ostre, pulsujące lub tępe i mogą wynikać z różnych przyczyn, takich jak przeziębienie, ucisk w zatokach, „ucho pływaka” lub czasami zapalenie ucha środkowego (otitis media).
Chociaż infekcje bakteryjne zazwyczaj wymagają leczenia specjalistycznego i antybiotykoterapii, łagodny dyskomfort ucha często można złagodzić w domu. Delikatne metody mogą pomóc złagodzić ból, podczas gdy organizm regeneruje się po drobnym podrażnieniu lub infekcji wirusowej.
Bezpieczeństwo przede wszystkim:
Zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli odczuwasz silny lub uporczywy ból, gorączkę lub utratę słuchu. Nigdy nie wkładaj niczego do ucha, jeśli podejrzewasz pęknięcie błony bębenkowej lub widzisz wyciekający płyn.
Proste domowe sposoby na komfort uszu
1. Ciepły kompres
Ciepło może pomóc poprawić przepływ krwi i zmniejszyć uczucie ucisku.
- Namocz czystą ściereczkę w ciepłej (nie gorącej) wodzie, wyciśnij ją i przytrzymaj przy zewnętrznej stronie ucha przez 10–15 minut. W razie potrzeby powtarzaj czynność kilka razy dziennie.
- Dla dzieci: Napełnij czystą skarpetkę 1 szklanką suchego ryżu, podgrzewaj w kuchence mikrofalowej przez 30–60 sekund i sprawdź temperaturę przed założeniem.
2. Olejek czosnkowy (wsparcie antybakteryjne)
Czosnek zawiera allicynę, która uważa się za skuteczną w walce z drobnymi zarazkami.
- Delikatnie podgrzej 1–2 łyżki oliwy z oliwek z 1 zmiażdżonym ząbkiem czosnku (nie używaj mikrofalówki).
- Po ochłodzeniu ucha do temperatury ciała zakraplaj 2–3 krople do ucha ( o ile błona bębenkowa jest nienaruszona) . Połóż się na boku i pozostań tam przez 5 minut.
- Nie stosować w przypadku obecności płynu, gorączki lub stwierdzonej perforacji błony bębenkowej.
3. Nadtlenek wodoru –
pomocny w przypadku nadmiaru woskowiny lub wody uwięzionej w uchu zewnętrznym.
- Wymieszaj równe części ciepłej wody i 3% nadtlenku wodoru.
- Zakraplaj 3–5 kropli do ucha, leżąc, odczekaj 5 minut, a następnie przechyl głowę, aby wycisnąć płyn.
- Nie nadaje się do leczenia głębokich infekcji ucha.
4. Postawa i płyny
- Trzymaj się prosto: Leżenie na płasko może nasilać ucisk. Użyj dodatkowych poduszek, aby unieść głowę.
- Nawadnianie: Picie wody rozrzedza śluz, dzięki czemu uszy i zatoki pozostają czyste.
5. Okład z cebuli
Tradycyjny środek, który uważa się za skuteczny w zmniejszaniu obrzęków.
- Zetrzyj małą cebulę i lekko ją podgrzej. Owiń ją cienką ściereczką i przyłóż do zewnętrznej strony ucha na 10–15 minut.
- Nigdy nie umieszczać bezpośrednio w uchu.
Ważne wskazówki dotyczące bezpieczeństwa
Ciąg dalszy na następnej stronie//
