Czego lekarze ci nie powiedzą: Kiedy kończysz 70 lat, zdarza się to 97% ludzi

Ten nagłówek to czysty clickbait. Nie ma jednej rzeczy, która przytrafia się 97% ludzi po ukończeniu 70. roku życia – i lekarze nie skrywają żadnej wielkiej tajemnicy 🤨.

To, co dzieje się mniej więcej w tym wieku, to mieszanka bardzo powszechnych, bardzo zwyczajnych zmian , a nawet one nie wpływają na wszystkich w ten sam sposób. Oto ugruntowana, niesensacyjna wersja, o której mówią lekarze:

Co jest powszechne około 70 (ale nie uniwersalne)

  • Pewna utrata masy mięśniowej i siły (tzw. sarkopenii).
    Częste, lecz w dużym stopniu odwracalne i można temu zapobiec dzięki ćwiczeniom oporowym.

  • Wolniejszy powrót do zdrowia po chorobie, urazie lub ciężkich treningach

  • Zmiany widzenia lub słuchu (często stopniowe i możliwe do skorygowania)

  • Większa zmienność zużycia energii z dnia na dzień

  • Metabolizm nieco zwalnia , więc łatwiej przytyć, trudniej schudnąć

  • Zmiany snu (płytszy sen, wcześniejsze budzenie się)

Żaden z nich nie osiąga 97% w spektakularny sposób i żaden nie zmienia się nagle w dniu, w którym kończysz 70 lat.

Co absolutnie nie zdarza się większości ludzi

Ciąg dalszy na następnej stronie: