Czym jest kurkuma?
Kurkuma to jaskrawopomarańczowa roślina z rodziny kurkumowatych, rosnąca w regionach tropikalnych. Głównym składnikiem aktywnym, który nadaje kurkumie właściwości lecznicze, jest kurkumina. Substancja ta ma silne właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne i przeciwbólowe.
Dlaczego kurkuma jest dobra na ból stawów?
Liczne badania wykazały, że kurkumina może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i bólu stawów. Działa jako naturalny środek przeciwzapalny, podobnie jak niektóre leki, ale bez skutków ubocznych. Kurkuma stymuluje również produkcję kortyzonu w nadnerczach, co również pomaga zmniejszyć stan zapalny i ból.
Inne badania wykazały, że kurkumina może być skuteczna w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów i reumatoidalnego zapalenia stawów, zmniejszając ból i obrzęk. Ponadto kurkuma ma właściwości antyoksydacyjne, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy i chronić organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Przepis na naturalny środek leczniczy: Maść z kurkumą na ból dłoni i stawów
Prostym i skutecznym sposobem na czerpanie korzyści z kurkumy jest przygotowanie domowych maści, które można stosować miejscowo w celu łagodzenia bólu. Poniżej znajduje się prosty przepis:
Kompozycja:
- 2 łyżki proszku kurkumowego
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 1 łyżeczka miodu
- 5 łyżek oczyszczonej wody
Przygotowanie:
- Umieść wszystkie składniki w małej misce.
- Dokładnie mieszaj, aż uzyskasz jednolitą masę.
- Jeśli mieszanka jest zbyt gęsta, możesz dodać więcej wody, jeśli zaś jest zbyt płynna, dodaj więcej kurkumy.
- Otrzymaną maść przelać do słoika z pokrywką i przechowywać w lodówce.
Stosowanie:
- Maść należy nakładać bezpośrednio na bolące miejsce.
- Masuj delikatnymi, kolistymi ruchami, aby umożliwić wchłonięcie się produktu w skórę.
- Pozostawić na 10–15 minut, a następnie spłukać ciepłą wodą.
- Stosować codziennie lub w razie potrzeby.
