Pestki dyni (pepitas) są cennym źródłem witamin i minerałów, które korzystnie wpływają na zdrowie. Można jeść pestki dyni na surowo lub prażone jako smaczną przekąskę, posypywać nimi sałatki lub dodawać do koktajli prozdrowotnych. Pepitas ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym wspomaga zdrowie serca, pomaga w lepszym śnie i leczeniu cukrzycy. Pestki dyni są zdrowe, … Read more
Wyobraź sobie, że odkrywasz, że masz mięsień, którego prawie 15% ludzi już nie ma. Ciekawe, prawda? Ten mięsień, zwany mięśniem dłoniowym długim, rodzi fascynujące pytania dotyczące naszej ewolucji. Dlaczego niektórym z nas go brakuje? Co ta anatomiczna osobliwość mówi nam o naszej przeszłości? Zbadajmy razem tę biologiczną tajemnicę, odkrywając wiele na temat naszych przodków. Szczątkowy … Read more
Milioner odwiedza sierociniec, a mała dziewczynka krzyczy „Tato!” na oczach wszystkich. To, co zrobi później, zszokuje cię. Milioner Eduardo Ramírez przybywa tego ranka do sierocińca Alegría de Niños ze swoim ochroniarzem i szoferem. Nieprzyjemny zapach świeżo parzonej kawy miesza się z zapachem świeżej farby na ścianach. Eduardo wysiada z ciężarówki zdecydowanym krokiem, a na jego twarzy maluje … Read more
Czy proste, dobrze przygotowane danie naprawdę może pełnić funkcję ochronną? Wyobraź sobie powszechny składnik w Twojej kuchni, który ułatwia krążenie krwi, a także inny, który zapobiega powstawaniu zakrzepów, tych niewidocznych zatorów, które zagrażają naszym tętnicom… Każdego roku tysiące ludzi doznaje udarów, nie zauważając ich objawów. A co, gdyby rozwiązanie zaczęło się w naszej diecie? Oto … Read more
Po śmierci męża, Rona, Lucy wprowadza się do syna i synowej, dopóki nie poczuje się na tyle silna, by ruszyć dalej. Początkowo wszystko układa się dobrze, a Eve opiekuje się nią jak własną matką. Jednak Eve czuje się zbyt komfortowo i powierza Lucy wszystkie obowiązki domowe. Czy życie nie powinno być łatwiejsze na emeryturze? … Read more
Spotkanie ze skorpionem w domu może być niepokojącym doświadczeniem. Poza strachem przed jadem, te małe stawonogi niosą ze sobą również głęboką symbolikę w różnych kulturach. Jeśli spotkałeś/aś takiego skorpiona, warto poznać interpretacje i energie, które mogą być związane z jego obecnością. Poniżej omawiamy związane z tym znaczenia i to, jak powinieneś/powinnaś zareagować na tego typu … Read more
Nasiona chia to niezwykle zdrowe, jadalne nasiona, bogate w błonnik, składniki odżywcze i kwasy tłuszczowe omega-3. Słusznie zalicza się je do superżywności ze względu na ich liczne właściwości prozdrowotne. Moczenie nasion chia pozwala im wchłonąć nawet 15-krotnie więcej wody niż same ważą. Spożywanie namoczonych lub surowych nasion chia może poprawić trawienie, pomóc obniżyć poziom glukozy … Read more
Czy mieszkańcy Kalabrii podążają za tobą do granic możliwości? Z pewnością masz wysoki poziom potasu w organizmie. Potas to minerał niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pomaga mięśniom i nerwom w komunikacji, a także wspomaga wydalanie substancji odżywczych z tkanek i umożliwia przepływ składników odżywczych do komórek. Stosując dietę bogatą w potas, można zniwelować niektóre szkodliwe … Read more
Czy często odczuwasz pragnienie bez powodu? Masz problem z gojeniem się małych zadrapań? Czujesz się dziwnie zmęczony i nie dajesz sobie spokoju? Co, jeśli twoje ciało próbuje ci coś powiedzieć… po cichu? Nadmiar cukru we krwi nie zawsze powoduje ból, ale może mieć widoczne skutki. A co najważniejsze, może stać się powodem do niepokoju, jeśli … Read more
Możesz nie patrzeć na swoje paznokcie zbyt często, ale czy wiesz, że mogą one wiele powiedzieć o Twoim zdrowiu? Czy wiesz, że setki schorzeń i chorób mogą powodować zmiany w paznokciach? Twoje paznokcie mogą odzwierciedlać historię niedawnych problemów zdrowotnych i fizjologicznych i były wykorzystywane jako narzędzie diagnostyczne od czasów starożytnych. Czasami może to być infekcja grzybicza lub … Read more
