Nie musisz objadać się słodyczami czy napojami gazowanymi, żeby mieć nadmiar cukru. W rzeczywistości możesz spożywać niebezpieczne ilości cukru każdego dnia, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Od „zdrowych” płatków śniadaniowych, przez jogurty owocowe, keczup, pieczywo, po tak zwane „lekkie” przekąski, ukryte cukry czają się na pierwszy rzut oka. Przeciętny Amerykanin spożywa ponad 17 … Read more
Jeśli zauważyłeś małą, okrągłą bliznę na czyimś lewym ramieniu – lub jeśli sam ją posiadasz – powinieneś wiedzieć, że jest to ślad po historycznej szczepionce. Ta blizna to dziedzictwo kampanii szczepień przeciwko ospie prawdziwej, wyniszczającej chorobie, która nękała ludzkość przez wieki. Szczepionka przeciwko ospie prawdziwej: punkt zwrotny w historii medycyny Ospa prawdziwa, wysoce zaraźliwa i … Read more
Woda w zlewie, która nie chce odpłynąć, ten irytujący, cichy bulgotanie, który ignorujemy zbyt długo… Aż w końcu po prostu nie znika. Zanim sięgniesz po hydraulika, co by było, gdyby zwykła butelka wody załatwiła sprawę? Tak, dobrze przeczytałeś: plastikowa butelka, kilka codziennych składników i odrobina ciśnienia. Dziwne, prawda? Zatkany zlew: codzienny problem Kto nie doświadczył … Read more
Tropikalny owoc, odrobina ciepła… i nieoczekiwane rozwiązanie problemu, który często nas dotyka: zmęczonych, suchych, a czasem nawet nieco szorstkich stóp lub osób podatnych na nieprzyjemne zapachy. To zaskakujące, ale ten stary, babciny środek ze skórki ananasa powraca do łask i kryje w sobie nie jeden atut… Dlaczego ananas? Owoc o wielu (mało znanych) zaletach Pod … Read more
To odruch, którego nigdy nie kwestionujemy: podskakujemy, szybko siusiu i natychmiast spuszczamy wodę. Automatycznie. Ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się nad wodą, którą to symbolizuje? A co, jeśli ta banalna czynność jest w rzeczywistości znaczącym źródłem odpadów? Możecie być zaskoczeni, co ujawnia ta niewinna rutyna… Litry wody pitnej… dla kilku kropli? Za każdym razem, gdy spłukujesz … Read more
Uwielbiamy awokado na tostach, w sałatkach lub jako pastę w stylu guacamole… Ale po zjedzeniu pestka zawsze ląduje w koszu. A co, gdybyśmy powiedzieli Ci, że ta mała brązowa kulka kryje w sobie mnóstwo mało znanych korzyści? Trawienie, promienna skóra, odnowiona energia: oto dlaczego warto poważnie rozważyć włączenie jej do swojej rutyny wellness. Zastrzyk antyoksydantów … Read more
Oto sześć witamin, które według różnych badań i źródeł zdrowotnych mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia serca i udrożnieniu tętnic lub utrzymaniu ich w zdrowiu: 🫀1. Działanie witaminy K2 : Pomaga transportować wapń do kości i zapobiega jego gromadzeniu się w tętnicach. Szczególnie skuteczny w leczeniu: stwardnienia tętnic (miażdżycy) Źródła: Fermentowane produkty spożywcze (np. … Read more
Ślinienie się podczas snu może wydawać się niegroźne, a nawet nieco zabawne. Wiele osób obwinia za to spanie w złej pozycji, nadmierne zmęczenie lub zatkany nos. W większości przypadków to prawda – to niewielki i przejściowy problem. Jeśli jednak budzisz się noc po nocy z mokrą poduszką, a zwłaszcza jeśli zauważasz inne nietypowe objawy, może … Read more
Z biegiem czasu nasza skóra się zmienia. Staje się cieńsza, bardziej sucha, a czasem naznaczona drobnymi zmarszczkami lub brązowymi plamami. Starzenie się nie oznacza jednak rezygnacji z urody i blasku. Często wystarczy kilka prostych, dobrze dobranych działań, aby skóra pozostała elastyczna, promienna i pełna witalności. Oczyszczanie, nawilżanie, ochrona: podstawa skutecznej pielęgnacji przeciwstarzeniowej Starzejąca się skóra … Read more
Pomysł stosowania naturalnych olejków do usuwania przebarwień to popularny domowy sposób, a niektóre olejki mogą z czasem poprawić koloryt skóry lub zredukować łagodną hiperpigmentację. Ważne jest jednak, aby mieć realistyczne oczekiwania: nie wszystkie rodzaje przebarwień znikają same olejki , a rezultaty często pojawiają się stopniowo. 🌿Najczęściej stosowane olejki naturalne na niedoskonałości skóry: 1. Olej z dzikiej róży Bogate w witaminę A i … Read more
