Lato przynosi dłuższe dni, kwitnące ogrody i, niestety, nieprzyjemne ukąszenia komarów. Niezależnie od tego, czy pracujesz w ogrodzie wcześnie rano, czy cieszysz się ciepłym wieczorem na świeżym powietrzu, komary są często nieuniknioną udręką. Ich ukąszenia powodują swędzenie, zaczerwienienie i obrzęk, które mogą utrzymywać się przez wiele dni. Na szczęście natura oferuje nam proste, bezpieczne i … Read more
1 łyżeczka nasion anyżu 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego 2 plasterki świeżego imbiru 1 szklanka wody Przygotowanie: Zagotować wodę, dodać wszystkie składniki, przykryć i parzyć przez 10 minut. Odcedzić i pić letnią herbatę, najlepiej po posiłku. Sposób użycia: Zażywać jedną filiżankę dwa razy dziennie po głównych posiłkach, aby złagodzić wzdęcia i wspomóc trawienie. 2. Woda … Read more
Olej rycynowy, często określany jako prosty domowy środek leczniczy, ma niesamowite właściwości, gdy jest stosowany regularnie, szczególnie na noc. Pozyskiwany z nasion rącznika pospolitego (Ricinus communis), ten naturalny eliksir jest ceniony od wieków ze względu na szeroki zakres korzyści terapeutycznych i kosmetycznych. Niezależnie od tego, czy chodzi o skórę, włosy, czy ogólne zdrowie, włączenie oleju … Read more
Aby walczyć z wszystkimi rodzajami raka, oto 20 produktów, które powinny znaleźć się na Twoim talerzu każdego dnia. Wiadomo, że niektóre produkty chronią przed rakiem. Odkryj produkty, które zdecydowanie powinieneś umieścić na swoim talerzu. Granat Właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne soku z granatu ograniczają rozwój komórek rakowych. La grenade Łosoś Korzyści z kwasów omega-3 są dobrze … Read more
5 BŁĘDÓW, KTÓRE POPEŁNIAMY PIJĄC WODĘ Czy na pewno pijesz wódę tak, jak powinieneś? Picie wody to jedna z rzeczy, jakie robimy kęgości dnia – a jednak wiele osob robi to nieworskiewie. Nawodnienie organizmu do klucza do zdrowia, energii, awarii i dobrego samopoczucia. Ale nawet jeśli pijesz wystarczającą ilość wody, możesz wyeliminować błędy, które osłabiają … Read more
Nasiona chia są często uznawane za superżywność i nie bez powodu. Są bogate w błonnik, kwasy omega-3, białko i niezbędne minerały. Ale czy wiesz, że nieprawidłowe spożywanie nasion chia może być szkodliwe dla Twojego organizmu, a nawet powodować poważne problemy zdrowotne? Oto, co musisz wiedzieć, aby zachować bezpieczeństwo i czerpać wszystkie korzyści z nasion chia, … Read more
Otwierasz oczy, wciąż lekko oszołomiony, i oto jest… Niespodzianka: Twoja poduszka jest wilgotna, tak jak policzek. Trochę krępujące, prawda? Ale ta drobna nocna irytacja jest częstsza – i bardziej wymowna – niż mogłoby się wydawać. A co, gdyby to nie był problem, a pozytywny sygnał z twojego ciała? Przyjrzyjmy się bliżej temu zjawisku, równie naturalnemu, … Read more
Jajka od dawna są popularnym daniem śniadaniowym i niezbędnym składnikiem w kuchni. Choć wartość odżywcza jajek jest niezaprzeczalna, ile jajek dziennie jest rozsądne? Co się stanie, jeśli zjesz więcej niż 7 jajek tygodniowo? Według eksperta ds. żywienia cytowanego przez Eat This, jaja są jednym z najbardziej kontrowersyjnych produktów spożywczych pod względem zdrowotności. Przez wiele lat … Read more
Hoduję pelargonie i przebiśniegi od ponad 15 lat. Długo nie mogłam sobie z nimi poradzić – wyrastały im okropne, długie krzewy, które kwitły rzadko i krótko. Ale potem przypomniałam sobie o mojej babci, która uwielbiała ten przytulny, domowy kwiat. Hodowałam wiele odmian, również w ogródku przed domem. Radziła więc wszystkim sąsiadom, jak i kiedy przycinać … Read more
Obrzęk, czyli opuchlizna kończyn, może być uciążliwym i niekiedy bolesnym schorzeniem. Częstymi przyczynami są stany zapalne i zatrzymanie płynów. Witamina B6 wyróżnia się wśród wielu skutecznych metod leczenia i zmniejszania obrzęków. Poniżej dowiesz się, jak zmniejszyć obrzęk za pomocą witaminy B6 i jak włączyć ją do swojej diety. Dlaczego witamina B6? Pirydoksyna, czyli witamina B6, … Read more
