To uporczywy, czasami ostry ból, który zaczyna się w dolnej części pleców i promieniuje wzdłuż nogi. Możesz pomyśleć, że to skurcz lub chwilowe zmęczenie, ale… tak naprawdę może to być podrażnienie nerwu kulszowego. Na szczęście istnieją proste kroki, które pomogą Ci poczuć się lepiej – i nie, nie jest to tylko dla profesjonalistów jogi! Rwa … Read more
Paradoks lekarza, który stał się pacjentem Dr Glenn Good, epidemiolog z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco, był jednym z pierwszych specjalistów, którzy badali skutki długotrwałego COVID-19. Od 2021 roku publikuje, prowadzi wykłady i prowadzi badania nad tym złożonym zjawiskiem, które u niektórych pacjentów utrzymuje się długo po pierwotnym zakażeniu. Ale trzy lata później nie … Read more
Oregano oferuje kobietom szereg potencjalnych korzyści, w tym wspomaganie funkcji odpornościowych, poprawę stanu skóry, wspomaganie trawienia i potencjalnie pomaga w leczeniu niektórych infekcji. Jest również bogate w przeciwutleniacze, które mogą chronić przed uszkodzeniami komórkowymi. Konkretne korzyści dla kobiet obejmują: Oregano, szczególnie w postaci olejku eterycznego, znane jest ze swoich silnych właściwości antybakteryjnych, przeciwgrzybiczych i przeciwwirusowych. … Read more
Czy wiesz , że sposób, w jaki śpisz, może ujawnić więcej niż tylko Twoje preferencje dotyczące komfortu? Pozycja, w jakiej śpisz, może dać Ci wgląd w to, jak ciężko pracujesz – czy jesteś przepracowany, czy po prostu potrzebujesz przerwy. Przyjrzyjmy się , jak Twoje nawyki związane ze snem odzwierciedlają Twój poziom energii i osobowość! Pozycja 1: Osoba ambitna, która nigdy się nie zatrzymuje Kiedy śpisz w ciasnej pozycji, możesz dźwigać … Read more
Kiedy odchodzi ktoś nam bliski, instynkt, by po raz ostatni chwycić go za rękę lub delikatnie dotknąć jego twarzy, jest naturalny. To ostatni gest miłości i pożegnania. Jednak eksperci ds. zdrowia stanowczo odradzają dotykanie zwłok gołymi rękami. Choć może się to wydawać nieszkodliwe, istnieje realne ryzyko medyczne i biologiczne, z którego większość ludzi nie zdaje … Read more
W ciągu ostatniej dekady wskaźniki otyłości wzrosły. W rzeczywistości, liczba przypadków diagnozowania cukrzycy typu 2 u dzieci i nastolatków jest coraz większa niż kiedykolwiek wcześniej. Dostawa zdrowej żywności 14-letnia Pantera przekonała się o tym na własnej skórze, gdy zaczęła zauważać następujące zmiany w swoim zdrowiu: – Ciągle była spragniona. – Cierpiała na bóle głowy i … Read more
Pogrzeb bliskiej osoby to bolesny moment. W natłoku przygotowań i ogarniającej nas żałobie rodziny często podejmują szybkie decyzje – co zachować, a co wyrzucić. Ale niektórych rzeczy, raz utraconych, nie da się już zastąpić. Niektóre przedmioty mają nie tylko wartość fizyczną – niosą ze sobą ciężar emocjonalny, historię rodziny i więź z osobą, którą straciliśmy. … Read more
Produkty bogate w antocyjany można łatwo rozpoznać po ich głębokich czerwonych, fioletowych lub niebieskich odcieniach. Te rozpuszczalne w wodzie pigmenty należą do rodziny flawonoidów – związków roślinnych znanych z silnego działania antyoksydacyjnego. Konkretny kolor, jaki wytwarzają, może się różnić w zależności od pH środowiska, ale ich korzyści zdrowotne pozostają niezmienne i imponujące. Czym są antocyjany? … Read more
Bardzo proste i skuteczne narzędzie! Siarczan magnezu ma wiele właściwości leczniczych, a najbardziej znany jest ze swoich właściwości wspomagających odchudzanie i oczyszczanie organizmu z toksyn, nie narażając przy tym zdrowia. Stosuje się go również w celu łagodzenia przebiegu różnych chorób. W składzie siarczanu magnezu znajdują się jony magnezu i jony siarczanowe. Około 60% magnezu, który … Read more
Rośliny lecznicze są od wieków wykorzystywane w naturalnym leczeniu różnych schorzeń. Wśród nich liście guawy, liście laurowe i oregano wyróżniają się silnymi właściwościami terapeutycznymi. Połączone tworzą napar, który wspomaga leczenie stłuszczenia wątroby, reguluje ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i wzmacnia układ odpornościowy. W tym artykule znajdziesz przepis krok po kroku, jego zalety, ostrzeżenia i … Read more
