advice

Zapalenie błony śluzowej żołądka, zgaga, zgaga i refluks żołądkowo-przełykowy to powszechne schorzenia układu pokarmowego, które wpływają na jakość życia milionów ludzi. Zaburzenia te mogą powodować ból, pieczenie, obrzęk, dyskomfort, a nawet utrudniać sen i codzienne spożywanie posiłków. Jednym z kluczy do łagodzenia i zapobiegania tym objawom jest dbałość o to, co jemy. Niektóre pokarmy bezpośrednio … Read more

W tym artykule pokazano eksperyment domowy, w którym zmieszano WD-40 z piaskiem, aby uzyskać ścierną mieszankę skuteczną w usuwaniu rdzy, starej farby, a nawet w celu uzyskania matowego wykończenia metali. Łącząc właściwości smarne WD-40 z siłą tarcia piasku, uzyskano związek, który jednocześnie czyści i poleruje. Potrzebne materiały WD-40 – wielofunkcyjny środek smarujący i penetrujący. Drobny, suchy … Read more

6 ostrzegawczych znaków, że możesz mieć cukrzycę typu 2, nawet jeśli wyglądasz na szczupłą i wysportowaną osobę Słysząc słowo    „cukrzyca”   , prawdopodobnie wyobrażasz sobie osobę z nadwagą lub prowadzącą ewidentnie niezdrowy tryb życia. W rzeczywistości cukrzyca nie zawsze objawia się tak, jak myślisz. Wiele osób z cukrzycą typu 2 jest szczupłych, aktywnych, a nawet wysportowanych i nie … Read more

Naukowcy od dawna intrygują się tajemnicą stojącą za zróżnicowaną tolerancją ludzi na pikantne potrawy. Niedawny artykuł w Varsity , magazynie Uniwersytetu Cambridge, rzuca światło na ten fascynujący temat. Co sprawia, że ​​jedzenie jest „pikantne”? Pikantne doznania – pieczenie, mrowienie, ostrość, ciepło – wynikają z różnych substancji chemicznych. Na przykład: Kapsaicyna zawarta w papryczkach chili wywołuje uczucie pieczenia. Hydroksy-alfa … Read more

Psychologiczne znaczenie pozostawiania brudnych naczyń i dlaczego nie powinny się gromadzić Stan naszego domu często odzwierciedla stan naszego umysłu. Jeden z najbardziej wymownych wskaźników? Naczynia w zlewie. Mycie naczyń może wydawać się prostą, codzienną czynnością, ale w rzeczywistości może odzwierciedlać głębsze wzorce w naszej psychice, zdrowiu emocjonalnym i codziennych nawykach. Dlaczego więc niektórzy ludzie konsekwentnie … Read more

Serce jest motorem napędowym naszego ciała, a my często ignorujemy sygnały ostrzegawcze dotyczące jego zdrowia. Wczesne rozpoznanie tych oznak może zadecydować o tym, czy dana osoba przeżyje pełnię życia, czy też narazi się na poważne ryzyko sercowo-naczyniowe. Poniżej przedstawiamy pięć kluczowych oznak i sposoby na naturalne wsparcie serca zdrowymi składnikami i łatwymi do włączenia preparatami … Read more

W tym roku miała 38 lat. Była nauczycielką szkoły podstawowej w biednej wiosce nad rzeką. Nigdy nie wyszła za mąż. Ludzie szemrali: niektórzy mówili, że jest zbyt wymagająca, inni, że została zdradzona z miłości i straciła wiarę w małżeństwo. Ale ci, którzy naprawdę ją znali, wiedzieli tylko jedno: postanowiła poświęcić swoje życie swoim uczniom. W … Read more

Dlaczego ślinimy się podczas snu i 8 sposobów na powstrzymanie tego zjawiska? Każdemu z nas zdarza się czasem obudzić i znaleźć ślinę na poduszce. Nazywa się to ślinieniem i jest całkiem normalne, jeśli zdarza się to sporadycznie i w umiarkowanych ilościach. Jeśli jednak zdarza się regularnie, warto zwrócić na to uwagę. Podczas snu mięśnie twarzy, … Read more

Kawa często poprawia nam humor, ale istnieje pewna ilość, której nie należy przekraczać, aby nie narazić zdrowia na niebezpieczeństwo. Lekarz przypomina nam, jakiej liczby filiżanek nie powinniśmy spożywać w ciągu dnia. Każdego ranka miliony ludzi piją kawę, aby rozpocząć dzień. CNN przyjrzało się temu tematowi bliżej i przeprowadziło wywiad z dr Leaną Wen, lekarzem pogotowia … Read more

Wiele osób cierpi na bezdech senny, bezsenność, lęki nocne i zaburzenia snu. Bezdech senny to zaburzenie snu, które występuje, gdy podczas snu dochodzi do zatrzymania oddechu. Osoby z nieleczonym bezdechem sennym mogą wielokrotnie przerywać oddychanie podczas snu. Oznacza to, że organizm i mózg mogą nie otrzymywać wystarczającej ilości tlenu. Istnieją dwa rodzaje bezdechu sennego: – … Read more