recipe

Ta silnie detoksykująca mieszanka soku z selera łączy świeże warzywa i cytrusy, tworząc bogaty w składniki odżywcze napój, który wspomaga naturalne procesy oczyszczania organizmu. Bogaty w przeciwutleniacze i niezbędne minerały, ten orzeźwiający sok był tradycyjnie stosowany, aby pomóc w wypłukaniu toksyn i poprawić ogólne samopoczucie w zaledwie tydzień. Zastrzeżenie medyczne Ten przepis ma charakter wyłącznie … Read more

Poznaj sekrety japońskich szefów kuchni, dzięki którym warzywa smakują niesamowicie Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego warzywa w restauracjach zawsze smakują o wiele lepiej niż te, które przygotowujemy w domu? Mam dla Ciebie ekscytujące wieści – wszystko zależy od techniki! Dzisiaj dzielę się 8 niesamowitymi wskazówkami dotyczącymi gotowania warzyw, które wywodzą się prosto z japońskiej mądrości … Read more

Ten tradycyjny przepis na fermentowane warzywa zamienia zwykłą kapustę i marchewkę w potężnego sprzymierzeńca w odchudzaniu, idealnego do spożywania z każdym posiłkiem. Ta chrupiąca, pikantna pikla, pełna probiotyków, błonnika i niezbędnych witamin, wspomaga metabolizm, poprawia trawienie i redukuje tłuszcz z brzucha, jednocześnie dodając niesamowitego smaku Twoim codziennym posiłkom. Składniki Do warzyw: ⅓ średniej wielkości kapusty … Read more

Karp to ryba często pomijana ze względu na drobne ości. Ale na próżno! W końcu, odpowiednio przygotowany, staje się nie tylko  smaczny i aromatyczny  , ale także  wygodny w jedzeniu  – nie trzeba co chwilę usuwać pestek. Dziś podpowiemy,  jak przyrządzić karasia, aby ości się „rozpuściły”,  a ryba była miękka w środku i chrupiąca na zewnątrz. 🛒  Składniki: 5 średniej wielkości karpi … Read more

Naturalna mikstura na intensywny porost włosów! Ziołowy olej DIY, który pokocha Twoja skóra głowy – bez chemii, za to z mocą natury  Składniki:CzosnekGoździkiSuszone kwiaty hibiskusa Nasiona kozieradkiCzarne nasiona (czarnuszka) zobacz więcej na następnej stronie

Wyrafinowana wersja panna cotty, łącząca słodycz solonego karmelu z miękkością pieczonych jabłek. Deser godny szefa kuchni, którym można delektować się bez wyrzutów sumienia. Składniki (na 4 verrine): Na panna cotta: 300 ml śmietanki kremówki 200 ml mleka migdałowego 40 g cukru kokosowego lub syropu klonowego 2 listki żelatyny lub 4 g agaru 1 łyżeczka płynnej … Read more

Składniki: 200 g wydrylowanych daktyli (lub naturalnej pasty z daktyli) 100 g płatków owsianych 80 g gorzkiej czekolady (grubo posiekanej) 100 g niesolonych prażonych orzeszków ziemnych 1 łyżka oleju kokosowego (opcjonalnie, dla uzyskania odpowiedniej konsystencji) 1 szczypta soli 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) Do zdrowego lukru karmelowego (opcjonalnie): 2 łyżki przecieru daktylowego 1 łyżka masła … Read more

Jeśli szukasz promiennej, promiennej skóry, nie musisz polegać na drogich kremach i kosmetykach. Istnieje naturalny eliksir, który nie tylko poprawi wygląd cery, zredukuje zmarszczki, zwalczy trądzik i pobudzi produkcję kolagenu, ale także wzmocni zdrowie Twoich narządów wewnętrznych. Globalny przemysł kosmetyczny generuje obecnie ponad 525 miliardów euro rocznie, często opierając się na obietnicach młodości i skuteczności, … Read more

Jeśli masz zwyczaj wyrzucania oleju z puszek po sardynkach, powinieneś wiedzieć, że ta praktyka jest nie tylko szkodliwa dla środowiska, ale także nielegalna. Zamiast zanieczyszczać środowisko, dlaczego nie poddać tego cennego oleju recyklingowi i nie wykorzystać go w kuchni? 1 – Wzbogać swój makaron olejem sardynkowym Jeśli uwielbiasz makaron z tuńczykiem, z pewnością pokochasz to … Read more