recipe

Szukasz prostego, szybkiego i niezwykle pysznego pomysłu na przystawkę? Pasta z chorizo ​​i serka śmietankowego to idealny sposób, by zachwycić gości bez konieczności spędzania godzin w kuchni. Kremowy, pikantny i pełen charakteru przepis, przygotowany z łagodnego lub ostrego chorizo, serka śmietankowego i sosu pomidorowego, zachwyci każdego od pierwszego kęsa. Idealna na przyjęcia koktajlowe, bufety czy … Read more

Lemoniada to tradycyjny, orzeźwiający napój gaszący pragnienie, przygotowywany z cytryny i cukru w ​​Afryce Północnej (Maroko, Algieria, Tunezja), na Bliskim Wschodzie (Jordania, Palestyna, Liban, Syria) i w Turcji. Sok, miąższ i skórka cytryny są parzone, czasami mieszane, a następnie filtrowane. We Francji lemoniada jest napojem niegazowanym, w przeciwieństwie do lemoniad na bazie limonki. Termin „citronnade” … Read more

Wprowadzenie: Nasiona chia to prawdziwa bomba odżywcza, która zyskała ogromną popularność dzięki swoim właściwościom zdrowotnym. Łączenie ich z wodą to prosty sposób na przygotowanie napoju, który nie tylko doskonale nawadnia, ale także dostarcza błonnika, kwasów omega-3 i antyoksydantów. Dowiedz się, jak przygotować wodę z nasion chia i dlaczego warto ją pić na co dzień. Korzyści … Read more

Pożegnanie z muchami, komarami i karaluchami może wydawać się wyczynem, ale istnieją naturalne i skuteczne rozwiązania, które pozwolą Ci odpędzić te irytujące owady bez uciekania się do środków chemicznych. Bzyczące muchy, ukąszenia komarów i okazjonalne plagi karaluchów są dla wielu z nas źródłem frustracji, szczególnie latem. Jednak dzięki prostym metodom i powszechnym składnikom, które prawdopodobnie … Read more

Wprowadzenie Walka z nadwagą i otyłością to dla wielu osób codzienny trud. Istnieją jednak naturalne rozwiązania, które mogą pomóc w redukcji tłuszczu, poprawie snu oraz zdrowia serca. W tym artykule przedstawimy przepis na zdrowy napój, który warto wprowadzić do swojej diety. Składniki Poniżej znajduje się tabela z niezbędnymi składnikami do przygotowania napoju: Składnik Ilość Płatki … Read more

(nie jest konieczne, aby przepis był w 100% taki jak na zdjęciu😍) Składniki:2 jabłka (obrane i starte) 150g płatków owsianych 1 jajko 2 łyżki miodu 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 szczypta soli 50g posiekanych orzechów (opcjonalnie) Przygotowanie: Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

Aby zapobiec zaparciom, zacznij od diety bogatej w błonnik, składającej się z pokarmów stymulujących wypróżnienia. Zaparcia utrudniają skorzystanie z toalety, stajemy się osłabieni, wyczerpani i brakuje nam energii. Zaparcia są czasami zjawiskiem powszechnym i są związane z siedzącym trybem życia, nawykami żywieniowymi i przyjmowanymi lekami. Staje się poważna, gdy staje się przewlekła. W wyniku badań … Read more

Składniki Płatki owsiane: 1 szklanka (90 gramów) Suszone owoce: 80 gramów (takich jak migdały, orzechy włoskie lub orzechy pekan), posiekane Żurawiny: 50 gramów Stewia: 1 łyżka Nasiona sezamu: 1 łyżka Jabłko: 1, obrane, pozbawione gniazd nasiennych i pokrojone w kostkę Banan: 1, pokrojony w plasterki Wanilina: 1 łyżeczka (opcjonalnie, dla smaku) Płatki owsiane: 50 gramów … Read more

Możesz odczuwać silny stres przed ważnym wydarzeniem, takim jak spotkanie, rozmowa kwalifikacyjna czy egzamin. Negatywne wydarzenia życiowe również mogą powodować stres. Jeśli jesteś zestresowany, wypróbuj tę metodę, aby się uspokoić i zrelaksować. Poniższy przepis na miód sprawi, że ta metoda będzie jeszcze skuteczniejsza. Możesz zastosować tę metodę, znaną również jako 4-7-8, w następujący sposób: Weź … Read more

Składniki: * 3 dojrzałe banany jedwabiste * 3 średnie jajka * 1/4 szklanki cukru * 1 szklanka mleka * 1 szklanka dodatkowego cukru (do karmelu) * 1/2 szklanki wody * Opcjonalnie: orzechy do smaku * Folia spożywcza i garnek z podwójnym dnem Przygotowanie 1. Odetnij oba końce bananów i ostrożnie zdejmij skórkę. 2. Banany włóż … Read more