recipe

Starzenie się nie oznacza spowolnienia tempa – oznacza naukę dbania o swoje ciało w prosty, świadomy sposób. Dzięki drobnym, codziennym nawykom możesz czuć się lżej, mieć więcej energii i naturalnie zrównoważyć swoje ciało. Jednym z takich nawyków jest orzeźwiający poranny napój z  pomidorem, marchewką i cytryną . Zakorzeniony w tradycjach zdrowej żywności i inspirowany łagodnymi, naturalnymi praktykami … Read more

Szukasz prostego i pysznego przepisu? Ten kremowy deser z marakują i kawałkami czekolady idealnie sprawdzi się podczas rodzinnych spotkań, przyjęć lub po prostu jako słodka przekąska w domu. Składniki 200 ml mleka pełnego 395 g mleka skondensowanego (1 puszka) 2 puszki śmietanki 3 łyżki mleka w proszku 200 ml zagęszczonego soku z marakui   Kontynuuj … Read more

Składniki: 1 szklanka soczewicy , 1,5 łyżki ryżu, 1,5 łyżki bulguru, 2 litry wrzącej wody Do marynaty: ćwierć szklanki oleju, 1 łyżka masła, 1,5 łyżki mąki, 1 łyżka koncentratu pomidorowego, 1 szklanka wrzątku.   Kontynuuj na następnej stronie

✨Marynowana czerwona cebula – chrupiąca, świeża i aromatyczna Szybki i łatwy dodatek, który dodany jest do diety, jako problem kwaskowatości i koloru. Marinowana czerwona cebula do istniejącego i dostępnego dodatku: można jej wykorzystać do wzbogacenia morza, kanapek, burgerów, tacos, a także dań mięsnych i rybnych. Przygotowanie jej w domu jest proste: wystarczy kilka składników i … Read more

Rozmaryn medyczny (Rosmarinus officinalis) do aromatycznej rośliny o wielu leczniczych środkach leczniczych, usuwanych od czasów dostawy. Picie go w formie herbaty ziołowej, szczególnie na pusty żołądek, może zawierać jego składniki prozdrowotne. Poniżej przedstawiamy 20 korzyści płynących z napoju tego naparu i prostego przewodnika, jak go prawidłowo dostarczyć. 20 korzyści płynących z napoju herbaty ziołowej z … Read more

Ten domowy dżem figowy bez cukru wykorzystuje naturalne bogactwo fig, zapewniając owocową słodycz i brak rafinowanego cukru. Idealny na śniadanie, do sera lub jako dodatek do deseru, jest łatwy w przygotowaniu i zachowuje wszystkie smaki późnego lata. Dlaczego warto wybrać ten naturalny dżem? Bez dodatku cukru: idealny dla osób, które chcą ograniczyć cukier rafinowany. Autentyczny … Read more

Lek jest odżywczy, nie można go spożywać jak korzystać z kapusty Kapusta do znanych warzyw, charakterystyczna w wielu odmianach i sprzedawana niemal przez cały rok, ale sezonem jest zima. To warzywo daje wiele korzyści wykorzystania. – Dobre dla serca Kapusta do składników znajdujących się na wysokim poziomie pojemnika, który pomaga w rozprowadzaniu krwi i usuwaniu … Read more

Domowa pizza bez drożdży: lekki, prosty i szybki przepis! Składniki: 250 g szkodliwej pszennej typu 00, 150 ml użytej do mycia wody, 1 łyżka oliwy z mięsa, 1 szczypta soli, 1 łyżeczka cukru, 1 łyżeczka sody oczyszczonej (zamiast proszku do prania), 2 składniki przecieru pomidorowego, 100 g mozzarelli. Dodaj według dodatków własnego uznania (np. oliwki, … Read more

Nasiona chia mają wiele zalet, ale jedną z najbardziej wyjątkowych jest ich zdolność do wchłaniania nawet 12 razy większej ilości wody niż sama ważą. Co to dla Ciebie oznacza? Jednym z moich ulubionych sposobów na jedzenie nasion chia jest przygotowanie pysznego puddingu z nasionami chia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o powodach, dla których … Read more

To pikantny mały skarb, dyskretny, ale skuteczny, który powraca do naszych rytuałów wellness. Często zepchnięty na dalszy plan szafki z przyprawami, może odmienić Twoje codzienne życie. Trawienie, energia, równowaga… Jego korzyści są liczne. Zaintrygowany? Poczekaj, aż odkryjesz wszystkie jego sekrety. Goździki: sprzymierzeniec w walce o spokojniejsze trawienie Wzdęcia, uczucie ciężkości, dyskomfort po posiłkach… Te drobne … Read more