recipe

1. Dżem truskawkowy bez konserwantówSkładniki:500 g truskawek,250 g cukru,sok z 1/2 cytryny.Przygotowanie:Umyj i pokrój truskawki.Umieść je w rondlu z cukrem i sokiem z cytryny.Gotuj na średnim ogniu przez 30–40 minut, ciągle mieszając, aby zapobiec przywieraniu.Gorące przelej do wyparzonych słoików.2. Domowa marmolada pomarańczowa ze skórkąSkładniki:4 pomarańcze,300 g cukru,woda (tyle, aby przykryć skórkę).Przygotowanie:   Kontynuuj na następnej … Read more

Woda na płaski brzuch to w zasadzie woda wzbogacona, którą uzyskuje się poprzez namaczanie owoców, ziół, warzyw i przypraw w wodzie przez kilka godzin. Idea polega na tym, że naturalne składniki uwalniają swój smak i składniki odżywcze do wody, oferując smaczny i zdrowy napój, który wspomaga trawienie, przyspiesza metabolizm i pomaga zmniejszyć wzdęcia.     … Read more

Zupa kapuśniak to  bogate w składniki odżywcze , sycące danie, które rozgrzewa duszę, dostarczając jednocześnie zdrową dawkę witamin i minerałów. Niezależnie od tego, czy szukasz pożywnego posiłku w chłodne dni, czy pożywnego dodatku do swojej diety, ten przepis na zupę kapuśniak to pyszne rozwiązanie. Łatwa w przygotowaniu i pełna smaków, zupa kapuśniak jest również niezwykle uniwersalna, pozwalając … Read more

Jajecznica może wydawać się prostym daniem, ale opanowanie jej kremowej, puszystej konsystencji może sprawić, że śniadanie (lub brunch) stanie się czymś wyjątkowym. Niezależnie od tego, czy gotujesz dla jednej osoby, czy karmisz tłum, te wskazówki i triki pomogą Ci za każdym razem uzyskać jajecznicę jakości restauracyjnej. Dlaczego pokochasz tę metodę Kremowe i pełne smaku: Ta … Read more

Przepis na napój detoksykacyjny z pomidorów, marchwi i cytryny Pij 2 szklanki dziennie przez 2 tygodnie, a poczujesz różnicę w trawieniu, energii i skórze! Składniki: 2 średnie pomidory (dojrzałe i świeże) 2 średnie marchewki (obrane) 1 cała cytryna (sok) 1 szklanka wody (filtrowanej lub przegotowanej i ostudzonej) Opcjonalne dodatki (dla dodatkowych korzyści i smaku): 1 … Read more

Jeśli szukasz naturalnego sposobu na złagodzenie bólu stawów i kości, ten prosty koktajl może być idealnym rozwiązaniem. Jest on przygotowany ze składników znanych ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Oto jak przygotować koktajl, który pomógł pewnej matce pokonać silny ból kości i kolan, umożliwiając jej ponowne swobodne chodzenie. Dlaczego te składniki? Banan : Bogate w potas … Read more

Szukasz naturalnego i skutecznego sposobu na rozpoczęcie odchudzania? Ten niesamowity napój łączy w sobie proste, zdrowe składniki znane ze swoich prozdrowotnych właściwości, pomagając Ci szybko i naturalnie schudnąć. Łatwy w przygotowaniu i pyszny w smaku, ten napój stanie się Twoim ulubionym sposobem na szybką utratę wagi. Oto jak go przygotować: Składniki: 1 szklanka ciepłej wody, … Read more

Ten przepis pełen jest pysznych smaków i odżywczych składników i stanowi wspaniały hołd złożony dobrodziejstwom natury. Dołącz do mnie i zgłębiaj zawiłości tego dania, odkrywając ukryte perełki, które sprawiają, że jest ono tak nieodparcie pyszne, że będziesz je przygotowywać niemal codziennie! POTRZEBNE SKŁADNIKI: Do tego przepisu będziesz potrzebować około: 50 gramów małych różyczek brokuła, 200 … Read more

Wysoki poziom cholesterolu jest jedną z głównych przyczyn chorób układu krążenia i chociaż istnieją leki, które go kontrolują, kluczem do utrzymania prawidłowego poziomu jest odpowiednia dieta. Skutecznym i naturalnym sposobem na obniżenie poziomu cholesterolu są zielone soki bogate w błonnik, przeciwutleniacze i związki oczyszczające. Jednym z najlepszych połączeń jest ogórek, cytryna, seler, rzodkiewka i sok … Read more

Chociaż zazwyczaj postrzegamy emocje wyłącznie jako reakcje psychiczne, prawda jest taka, że mają one również głęboki wpływ na ciało fizyczne. Różne badania z zakresu psychoneuroimmunologii wykazały, że utrzymujące się negatywne emocje mogą bezpośrednio wpływać na funkcjonowanie naszych narządów wewnętrznych. Częste doświadczanie stresu, smutku, gniewu lub strachu może wywołać reakcje fizjologiczne, które stopniowo uszkadzają nasze zdrowie. … Read more