Składniki 12 uncji żurawiny (świeżej lub mrożonej, jeśli mrożona, rozmrozić) 1 pomarańcza, obrana i pokrojona w paski 2 łyżeczki skórki pomarańczowej ze skórki 16 uncji świeżych lub mrożonych truskawek (rozmrozić, jeśli używasz mrożonych) ¼ łyżeczki mielonych goździków ¼ łyżeczki mielonego cynamonu ¼ łyżeczki ziela angielskiego 4 szklanki cukru, najlepiej trzcinowego 1 opakowanie – 1,75 uncji … Read more
Wyciągnij trawę w jedno: Odkryj moc tego drewna w swojej podróży . Rozpocznij spożywanie peso od tego mądrego i skutecznego zioła, które pomoże w przyspieszeniu pracy układu pokarmowego i pobudzi metabolizm. Ten naturalny środek łączy detoksykujące właściwości cydru, imbiru i kurkumy, tworząc Leña Poderosa, która spełni Twoje cele zdrowotne i dobre samopoczucie. Składniki: Cidras Racine … Read more
Czy proste, dobrze przygotowane danie naprawdę może pełnić funkcję ochronną? Wyobraź sobie powszechny składnik w Twojej kuchni, który może usprawnić przepływ krwi, a także inny, który zapobiega powstawaniu zakrzepów, tych niewidocznych zatorów, które zagrażają naszym tętnicom… Każdego roku tysiące osób doznaje udarów, nie zauważając objawów. A co, gdyby rozwiązanie zaczęło się w naszej diecie? Oto … Read more
Chleb soczewicowy to zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnego chleba. Bogaty w białko roślinne , błonnik i całkowicie bezglutenowy , idealnie nadaje się dla osób stosujących zbilansowaną dietę lub z nietolerancją glutenu. Dowiedz się, jak przygotować ten miękki i pożywny chleb z zaledwie kilku prostych składników. Składniki na chleb soczewicowy 250 g obranej czerwonej soczewicy 150 ml wody 1 łyżeczka drożdży instant do ciast wytrawnych 2 … Read more
Składniki 3 średnie ziemniaki (ok. 600 g) Sól do smaku 1 łyżeczka czosnku w proszku 100 g drobno startej mozzarelli Ostra papryka do smaku (lub chili w proszku) 7 łyżek skrobi ziemniaczanej (alternatywnie skrobi kukurydzianej) Posiekana świeża pietruszka do smaku Starty parmezan do smaku Instrukcje Ciąg dalszy na następnej stronie:
Odnalazłam przepis mojej ciotki, choć myślałam, że przepadł na zawsze. Jest jeszcze lepszy, niż pamiętałam! Te chrupiące, domowe pieczone chipsy są zdrowszą alternatywą dla chipsów kupnych i są zaskakująco łatwe w przygotowaniu! Domowe pieczone chipsy ziemniaczane Składniki: Składnik Kwota Ziemniaki rdzawe 4 duże Oliwa z oliwek 2 łyżki stołowe Sól morska 1 … Read more
Napełnienie szklanego słoika tym nigdy nie jest wystarczające! Zazwyczaj wolę napełniać pięć na raz! Pico de Gallo to żywa i aromatyczna salsa przygotowywana ze świeżych składników. Oto, czego będziesz potrzebować: Składniki: Składnik Kwota biała cebula 1 szklanka, drobno posiekanej (około 1 małej cebuli) Papryka jalapeño lub serrano 1 średnia cebula, drobno posiekana, pozbawiona … Read more
Z wiekiem nasze ciała potrzebują dodatkowej troski. Być może czujesz się ospały, wzdęty lub po prostu nie masz tyle energii, ile byś chciał, zwłaszcza jeśli masz ponad 50 lat. Te problemy dają się we znaki, a miliony seniorów zmagają się z powolnym trawieniem, niskim poziomem energii lub bólem stawów. Starzenie się może osłabiać wchłanianie składników … Read more
Przecięcie awokado i znalezienie ciemnych plam może być rozczarowujące – ale zanim je wyrzucisz, oto, co powinieneś wiedzieć! Nie każde brązowienie oznacza, że awokado jest zepsute i nadal możesz się nim cieszyć. Dlaczego moje awokado ma ciemne plamki? Te brązowe lub czarne plamy nie zawsze są oznaką zepsucia. Oto najczęstsze (i niegroźne) … Read more
Konfitowana golonka jagnięca to wyrafinowane i sycące danie kuchni francuskiej. Długo gotowane, mięso staje się delikatne i nasycone subtelną mieszanką miodu i aromatycznych ziół. Ten przepis, idealny na niedzielny posiłek lub specjalną okazję, urzeka syropowym sosem i śródziemnomorskimi smakami. Podawaj z puree ziemniaczanym, pieczonymi warzywami lub gratin dauphinois, aby uzyskać posiłek godny najlepszych restauracji. Dlaczego … Read more
