Składniki Na ciasto: 200 g gorzkiej czekolady 150 g masła 200 g cukru 4 jajka 100 g substancji pszennej 1 łyżeczka proszku do prania 1 łyżeczka soli Nadzienie karmelowe: 200 g cukru 100 ml śmietanki (30% lub 36%) 50 g masła 1 łyżeczka soli (opcjonalnie) Ciąg dalszy na stronie internetowej Aby kontynuować czytanie, kliknij „Dalej” … Read more
Ciasto chmurkowe z zaledwie 4 składnikami: miękkie, bez cukru i idealne, żeby nasycić organizm bez podnoszenia poziomu cukru we krwi ani cholesterolu. Tylko 150 kalorii! W diecie ukierunkowanej na stabilność metaboliczną, wybór deserów, które uwzględniają dzienny profil glikemiczny i kaloryczny, jest kluczowy. Tak zwane „ciasto chmurkowe” to prosta i strategiczna opcja dla osób poszukujących lekkiego, … Read more
Przepis na kruche ciasto gotowe w 5 minut, kruche, lekkie i bez masła. Kruche ciasto, znane również jako brisée, to francuskie ciasto charakteryzujące się kruchą konsystencją. Po upieczeniu staje się chrupiące i delikatne. W porównaniu z ciastem francuskim jest mniej tłuste i bardziej strawne. Jest autentyczne, ponieważ jest robione ręcznie z wyselekcjonowanych składników i bez … Read more
Rozpocznij dzień od tego pysznego i pożywnego koktajlu, który jest idealny dla osób chcących zadbać o swoją sylwetkę, nie rezygnując jednocześnie ze smacznych potraw. To połączenie nasion chia, jogurtu i truskawek jest szybkie w przygotowaniu i daje energię oraz uczucie sytości. Idealny wybór na zdrowe śniadanie bez dodatku cukru, pisze NMD. Oto, czego potrzebujesz: … Read more
Odkryj najprostszy przepis na zupę grochową, która jest szybkim i treściwym posiłkiem. Ta zupa, przygotowana zaledwie z kilku składników i w zaledwie 20 minut, zachwyci Twoją rodzinę! Składniki na zupę grochową: 1 duża cebula 1 marchewka 3 małe ziemniaki 2 rodzaje sera w serze dojrzewającym (po 100 g) 2 łyżki oleju roślinnego 2 do 3 … Read more
Składniki 500 g mąki 8 żółtek 250 g masła 200 g ubitych białek Na nadzienie: 8 białek 330 g posiekanych orzechów 330 g zmielonych orzechów laskowych Mąka do wałkowania Cukier puder Ciąg dalszy na następnej stronie
Ten prosty i pyszny deser jest idealnym wyborem dla każdego, kto chce cieszyć się zdrową dietą bez cukru, wspomagając jednocześnie proces odchudzania. Ten przepis, który przygotujesz w kilka minut, łączy w sobie składniki odżywcze, które dostarczają energii i sycą. Idealnie nadaje się na śniadanie lub kolację, a jego naturalna słodycz pochodzi ze składników bez dodatku … Read more
Składniki: 250 g twarogu 1 jajko 2 łyżki cukru 1 opakowanie cukru waniliowego Skórka starta z cytryny (opcjonalnie) 50 g roztopionego masła 200 ml mleka 500 g mę pszennej Szczypta soli 1 opakowanie proszku do prania Instrukcje: zobacz więcej na stronie Reklama
Szukasz naturalnego, bez konserwantów soku pełnego witamin? Ten domowy sok jabłkowo-marchwiowy to idealny wybór! Łatwy w przygotowaniu, łączy naturalną słodycz jabłek z ziemistym bogactwem marchewki, wzbogacony nutą imbiru i cytryny dla dodatkowego smaku i korzyści zdrowotnych. Idealny dla wzmocnienia odporności, poprawy trawienia i orzeźwienia – ten sok to pozycja obowiązkowa. Skorzystaj z tego przepisu krok … Read more
W naszym domu nie jemy „resztek” bekonu. Och, zniknął w mgnieniu oka! To również ogromny hit dla całej mojej rodziny – moje dzieci go uwielbiają, mój mąż go uwielbia, i szczerze mówiąc, ja też! Jajka z bekonem to dla nas klasyka, prawie do tego stopnia, że jedzenie go na śniadanie stało się tradycją. Lubię, żeby … Read more
