Ta orzeźwiająca sałatka ogórkowa to nie tylko rozkosz dla podniebienia, ale także korzyść dla zdrowia. Pełna nawadniających ogórków, pikantnej cebuli i eksplozji smaków różnych ziół i przypraw, ta sałatka to pyszny dodatek do każdego posiłku. Czas przygotowania: 15 minut Składniki: 1 duży ogórek 1 mała cebula Woda mineralna Sól Oregano Mieszanka pieprzu Zioła prowansalskie Skórka … Read more
Jeśli jesteś fanem buraków i chcesz przygotować je w formie sałatki. Odważ się zrobić najlepszą sałatkę z buraków Składniki: 3-4 średnie buraki 150 g tłustego koziego sera (możesz wybrać ser w plastrach lub w kostce) Garść rukoli (lub mieszanki sałat) 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżka octu balsamicznego 1 łyżeczka miodu Sól i pieprz … Read more
Szukając sposobów na odchudzanie, należy zachować ostrożność wobec przesadnych obietnic, które gwarantują duże rezultaty przy niewielkim wysiłku. Chociaż kmin rzymski jest stosowany w kuchni i medycynie tradycyjnej, twierdzenie, że zaledwie łyżeczka może prowadzić do niesamowitej utraty wagi, upraszcza wiele czynników wpływających na funkcjonowanie naszego organizmu i nasze zdrowie. Oto szczegółowy punkt widzenia oparty na dostępnych … Read more
Szukasz naturalnego i pysznego sposobu na poprawę zdrowia? W takim razie ten „cudowny napój” z marchwi, buraków i jabłek jest właśnie tym, czego potrzebujesz. Ten orzeźwiający sok jest nie tylko łatwy w przygotowaniu, ale także pełen ważnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które mogą poprawić Twoje ogólne samopoczucie. Przepis Składniki 1 średnia marchewka 1 średni burak … Read more
Znana porada kulinarna: „Przestań dodawać mleko lub wodę do puree ziemniaczanego. Ten składnik sprawi, że będzie bardziej kremowe niż w restauracji!” Masz dość mdłego puree ziemniaczanego? Sekret przekształcenia tego klasycznego dodatku z pysznego w niezapomniany tkwi w zaskakującym, a zarazem prostym składniku: konfitowanym czosnku. To danie obiecuje bogaty, wytrawny smak, wykraczający poza masło, dzięki czemu … Read more
Te klasyczne cukierki w kształcie żółwia to pyszne połączenie ciągnącego się karmelu, chrupiących orzechów pekan i bogatej czekolady. Są łatwe w przygotowaniu i idealne na prezent lub dla przyjemności. Składniki: Składnik Ilość Miękkie karmelki 12 uncji Orzechy pekan, połówki, prażone 6 uncji Półsłodka czekolada 8 uncji Sprzęt: Blacha do pieczenia Folia aluminiowa lub papier pergaminowy … Read more
Ten zapiekany makaron z kiełbasą i grzybami to idealne, rozgrzewające danie makaronowe. Delikatny makaron i pikantna włoska kiełbasa w bogatym, kremowym sosie z ziemistymi grzybami to prawdziwa uczta dla podniebienia. Zwieńczony obfitą warstwą roztopionej mozzarelli i parmezanu, zapieka się do uzyskania złocistego koloru. Ten sycący, jednogarnkowy posiłek idealnie sprawdzi się podczas sycącego rodzinnego obiadu. Zapiekanka … Read more
Pomimo świadomości zagrożeń, wiele osób nadal spożywa produkty, które nie są korzystne dla zdrowia. Problemy takie jak przybieranie na wadze to nie jedyne problemy, które się z tym wiążą. Spożywanie niezdrowej żywności może prowadzić do takich problemów zdrowotnych, jak cukrzyca typu 2, wysoki poziom cukru we krwi, depresja (szczególnie u nastolatków), obniżona sprawność poznawcza, choroby … Read more
Wraz z wiekiem kości naturalnie stają się cieńsze i bardziej kruche, co zwiększa ryzyko rozwoju osteoporozy. Dotyczy to szczególnie kobiet w okresie menopauzy, fazy charakteryzującej się znacznym spadkiem poziomu estrogenu i progesteronu. Po menopauzie kości kobiety tracą gęstość szybciej. Spadek poziomu estrogenu spowalnia wchłanianie wapnia w układzie pokarmowym, przez co kości stają się bardziej podatne … Read more
Jak zdobyć świeżą pietruszkę przez cały miesiąc? Stosując metodę miski, możesz osiągnąć coś niezwykłego. Świeża pietruszka ma pyszny aromat, którego nie sposób opisać. Ten składnik jest uważany za króla smaków i jest bogaty w właściwości i korzyści dla organizmu. Pomaga nadać potrawie smak lub rozpieszcza kubki smakowe. Co zrobić, jeśli chcesz zachować ją choćby na miesiąc? Szefowie … Read more
