Składniki: 120 g niesłodzonej czekolady, 100 g płatków owsianych, 80 g orzechów włoskich, 8 daktyli (suszonych owoców), 2 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki miodu (w wersji wegańskiej można również użyć syropu z agawy lub klonowego), 1 łyżeczka niesłodzonego kakao. Przygotowanie: Namocz daktyle we wrzącej wodzie przez około 15 minut. W międzyczasie zmiksuj płatki owsiane … Read more
Kiszone ogórki, pomidory i cebula to niezwykle pyszne danie, które dobrze się przechowuje i można je jeść o każdej porze. To niewątpliwie bardzo zdrowe i pożywne warzywa; dzięki zawartości wody (około 95%) ogórki są bardzo orzeźwiające, nawadniające i oczyszczające. Idealnie nadają się na lato, zwłaszcza w upalne, wilgotne dni. Wszystkie trzy warzywa tworzą idealne połączenie, … Read more
Składniki: 2 dojrzałe banany 200 ml śmietanki kremówki 2 łyżki miodu lub cukru pudru ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) Sok z ½ cytryny (aby zapobiec brązowieniu banana) Więcej na następnej stronie Instrukcje: Przygotowanie bananów: Obierz banany i pokrój je na małe kawałki. Skrop sokiem z cytryny, aby zachowały jasny kolor. Zmiksuj: Umieść banany w blenderze … Read more
Wstęp W wielu kulturach smoothie stało się symbolem zdrowia i dobrego samopoczucia. Poranny smoothie może być doskonałym sposobem na rozpoczęcie dnia, zwłaszcza jeśli zależy Ci na płaskim brzuchu. Łącząc pożywne i niskokaloryczne składniki, możesz stworzyć smoothie, które nie tylko odżywia, ale także pomaga utrzymać zdrową wagę i zmniejszyć wzdęcia. W tym artykule przyjrzymy się znaczeniu … Read more
Rozumiem. ✅Chcesz przepis na napój widoczny na zdjęciu („pół szklanki tego rano…”).Ponieważ zdjęcie przedstawia filiżankę herbaty, oto kilka zdrowych przepisów na herbatę, często stosowanych w celu wsparcia kości, nerwów, trawienia i ogólnego samopoczucia: 🍵1. Przeciwzapalna herbata z imbirem i kurkumą Składniki: 1 szklanka gorącej wody 1 łyżeczka świeżo startego imbiru ½ łyżeczki kurkumy w proszku (lub … Read more
✅ Dla kogo jest to przydatne? Dla osób cierpiących na sporadyczne lub przewlekłe zaparcia Dla tych, którzy chcą oczyścić jelita bez leków Dla tych, którzy czują się wzdęci, zmęczeni, ociężali 🧬 Ponieważ to naprawdę działa składniki Właściwości przeczyszczające Inne korzyści Suszone śliwki Bogaty w sorbitol , łagodny środek przeczyszczający osmotyczny Poprawiają florę jelitową i regulują pH Daty Wysoka zawartość rozpuszczalnego błonnika i naturalnych cukrów Dostarczają potasu … Read more
Wprowadzenie Muchy i komary są nie tylko uciążliwe – mogą również przenosić choroby i psuć zabawę na świeżym powietrzu. Chociaż komercyjne repelenty na owady mogą być skuteczne, wiele z nich zawiera agresywne substancje chemiczne, które mogą być szkodliwe dla zdrowia i środowiska. Na szczęście natura oferuje skuteczne alternatywy, które są bezpieczne, przyjazne dla środowiska i … Read more
Dzięki samemu czosnkowi i oliwie z oliwek unikniesz kilku chorób występujących w organizmie Bardzo proste, naturalne, ale bardzo skuteczne, Oczyszcza krew Dezynfekuje i oczyszcza nerki, Odpowiednio oczyszcza wątrobę z toksycznych odpadów, Skutecznie zwalcza i leczy hemoroidy wewnętrzne i zewnętrzne, Pomaga pozbyć się tłuszczu, kalorii, skutecznie rozbija brzuch, Skutecznie zwalcza bóle stawów, Zapobiega i zwalcza nowotwory, … Read more
🌼Pieczone faszerowane kwiaty cukinii Nieodparta dobroć z roztapiającym sercem Wśród najpopularniejszych przepisów włoskiej kuchni letniej, faszerowane kwiaty cukinii zasługują na honorowe miejsce. Lekkie, aromatyczne, delikatne i niezwykle aromatyczne, stanowią przystawkę lub danie główne, które zachwyca już od pierwszego kęsa. Ich miękkie i kremowe nadzienie z ricotty, ziemniaków, sera i gotowanej szynki to prawdziwa uczta, a … Read more
Tost z serem to ponadczasowe danie, uwielbiane za prostotę i kremową dobroć. Ale co się stanie, gdy dodasz do niego gwiazdorski akcent? Aktor Harrison Ford, znany z odważnych ról i surowego uroku, najwyraźniej wzbogacił to klasyczne danie o kilka sprytnych dodatków. Jego wersja łączy w sobie ostry cheddar, nutę musztardy i sekretny składnik, który wynosi … Read more
