Meksykańskie słodkie naleśniki , znane również jako hotcakes , to uwielbiany śniadaniowy przysmak w Meksyku, znany ze swojej puszystej konsystencji i delikatnie słodkiego smaku. Często podawane z różnymi dodatkami, takimi jak dulce de leche, świeże owoce lub miód, te naleśniki idealnie nadają się na pożywne śniadanie lub brunch. Łatwe w przygotowaniu, z pewnością staną się ulubionym daniem całej rodziny! … Read more
Składniki: 2 jajka, 80 gramów cukru, 50 gramów mąki kukurydzianej, 500 mililitrów mleka, 300 gramów ciasta francuskiego, 1 jajko, 50 gramów orzechów włoskich, 100 gramów masła, 5 gramów cukru waniliowego, cukier puder . Sposób przygotowania: Ciąg dalszy na następnej stronie: Zacznij od przygotowania kremu: w małym rondelku ubij jajka, cukier i mąkę … Read more
Woda na płaski brzuch to w zasadzie woda wzbogacona, którą uzyskuje się poprzez namaczanie owoców, ziół, warzyw i przypraw w wodzie przez kilka godzin. Idea polega na tym, że naturalne składniki uwalniają swój smak i składniki odżywcze do wody, oferując smaczny i zdrowy napój, który wspomaga trawienie, przyspiesza metabolizm i pomaga zmniejszyć wzdęcia. Często reklamuje się go … Read more
Składniki na domowy krem czosnkowy : 200 ml oleju roślinnego, 100 ml pełnego mleka (zimnego), 3 duże ząbki czosnku, 1 1/2 łyżeczki soli, sok z 1 1/2 cytryny lub 1 łyżka białego octu, 1 łyżka drobno posiekanej świeżej pietruszki, 1 łyżka bardzo drobno posiekanej czerwonej papryki. Przygotowanie:⏬⏬⏬ Ciąg dalszy na następnej stronie:
Chcesz przyspieszyć metabolizm i wspomóc odchudzanie? Wypróbuj ten naturalny i orzeźwiający napój pełen detoksykujących składników. Chociaż nie pozbędziesz się tłuszczu z brzucha w magiczny sposób w jedną noc, włączenie go do codziennej rutyny, w połączeniu ze zbilansowaną dietą i ćwiczeniami, może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie. Przyjrzyjmy się, jak każdy składnik wpływa na poprawę samopoczucia … Read more
Kolagen to białko niezbędne dla zdrowia stawów, skóry, kości i mięśni. W miarę starzenia się organizmu zmniejsza się naturalna produkcja kolagenu, co może prowadzić do bólów stawów, utraty elastyczności skóry i innych oznak starzenia. Jednak niektóre naturalne pokarmy mogą skutecznie i smacznie stymulować produkcję kolagenu. Jedno z najprostszych i najskuteczniejszych połączeń zawiera żelatynę, banana i … Read more
Składniki 1 litr mleka kokosowego (lub migdałowego, krowiego… jakiegokolwiek masz pod ręką, byle nie było przesłodzone) 150 g nasion chia (tak, wiem, że na początku brzmią dziwnie, ale zaufaj mi) 200 g owoców według własnego wyboru 150 g jagód 150 g malin 3-4 łyżki syropu z agawy lub klonowego (lub miodu) 100 ml ciepłej wody … Read more
Nasiona moringi (Moringa oleifera) zyskały miano superżywności o niezwykłych właściwościach hepatoprotekcyjnych i korzystnych dla układu krążenia. Badania opublikowane w czasopiśmie Journal of Food Science and Technology ujawniają, że wysoka zawartość izotiocyjanianów i przeciwutleniaczy czyni je wyjątkowym sprzymierzeńcem w detoksykacji wątroby i regulacji poziomu lipidów we krwi. Udowodnione korzyści: Detoksykacja wątroby : Stymuluje produkcję enzymów oczyszczających Obniżanie … Read more
Takie gołąbki robię nie ze zwykłej kapusty, ale z kapusty pekińskiej i duszę w specjalnym sosie. Sam gołąbek podaję z ziemniakami. Można zrobić dowolny sos według własnego gustu, ja zrobiłam klasyczny do gołąbków, również jest bardzo smaczny. Do przygotowania dania potrzebne będą następujące składniki: Kapusta pekińska, 1 szt.; ziemniaki, 5 szt.; olej roślinny, 3 łyżki; … Read more
Bez cukru, bez piekarnika – tiramisu bananowe, które podbije serca wszystkich! Wyobraź sobie delikatny deser o bogatym smaku kakao i kawy, kremu mascarpone i jogurtu – a to wszystko bez cukru i mąki. Naturalna słodycz bananów, zdrowa owsianka i aksamitna śmietanka – idealne na śniadanie, podwieczorek lub kolację bez zbędnych kalorii. Jak gotować: Zmiel płatki … Read more
