Przygotowanie bazy: W dużej misce wymieszaj jajka z jogurtem naturalnym i cukrem (lub miodem), używając miksera lub trzepaczki. Mieszaj, aż masa będzie puszysta i gładka. (około 2-3 minuty) Dodawanie składników: Do powstałej masy dodaj starte jabłka, mąkę, proszek do pieczenia i szczyptę soli. Mieszaj delikatnie, aż wszystkie składniki się połączą, ale nie przesadzaj z mieszaniem, … Read more
Majonez to wszechstronny i smaczny dodatek, który można wykorzystać w wielu przepisach, zarówno wytrawnych, jak i słodkich. Tradycyjna wersja majonezu, przygotowywana z jajek, masła i cytryny, jest wysokokaloryczna i może nie być odpowiednia dla każdego. Z tego powodu w ostatnich latach obserwuje się rosnący trend na alternatywne majonezy oparte na składnikach roślinnych. Jedną z najciekawszych … Read more
Ten napój jest idealny przed wyjściem na plażę lub/i w trakcie pobytu na plaży. Działa jak probiotyk i oczyszcza organizm. Niestrawność to coś, z czym każdy z nas zmaga się od czasu do czasu. Dlatego potrzebujemy lekarstwa, które zapobiegnie temu schorzeniu lub pomoże nam wrócić do normy. Przedstawiamy przepis na napój, który oczyszcza organizm, poprawia … Read more
Składniki: Na placki z cukinii: * 3 małe cukinie (ok. 600 g), starte * ½ łyżeczki soli * 2 duże jajka * ¼ łyżeczki ziół prowansalskich (lub mieszanki suszonych ziół) * ¼ łyżeczki płatków chili (opcjonalnie) * 1 średnia marchewka, drobno starta * 1 mała czerwona cebula, drobno posiekana * 2 łyżki świeżej pietruszki, drobno … Read more
Witaj! Szukasz deseru, który łączy w sobie bogactwo smaków czekolady i śmietanki z nutą nostalgicznego komfortu? Idealnym deserem będzie ten czekoladowy ekler bez pieczenia. Oko opinii publicznej Jego soczysty miąższ i pyszny smak zachwycą Twoją rodzinę i przyjaciół. Jest łatwy w przygotowaniu: nie potrzeba czterech osób. Substancje uzupełniające: 2 opakowania krakersów graham 2 opakowania błyskawicznej … Read more
Składniki: 1 pieczona pierś z kurczaka 2 średnie pieczone marchewki 2 łyżki serka śmietankowego lub ricotty 2 łyżki majonezu (opcjonalnie, aby uzyskać bardziej kremową konsystencję) 1 ząbek czosnku (opcjonalnie) Sól i pieprz do smaku Odrobina oliwy z oliwek lub soku z cytryny dla wyjątkowego akcentu Instrukcje: Ciąg dalszy na następnej stronie:
Herbata rozmarynowa na pusty żołądek to naturalny napój przygotowywany z liści rozmarynu lekarskiego (Rosmarinus officinalis). Spożywanie go na pusty żołądek może przynieść szereg korzyści zdrowotnych ze względu na właściwości tej rośliny, w tym działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i właściwości wspomagające trawienie. Oto niektóre korzyści picia herbaty rozmarynowej na pusty żołądek: Poprawia trawienie: Rozmaryn może pomóc pobudzić … Read more
Resztki i składniki odżywcze, których nasz organizm nie jest w stanie strawić, mogą gromadzić się w jelitach, zagrażając naszemu zdrowiu i sprzyjając rozwojowi chorób takich jak otyłość i niedobór energii. Najprostszym i najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się tych pozostałości i toksyn, które codziennie gromadzą się w jelitach, jest zwiększenie spożycia produktów bogatych w błonnik, ponieważ … Read more
Składniki: 100 g (3,5 uncji) płatków owsianych, 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia, 30 g (1 uncja) wiórków kokosowych, 2 łyżki syropu klonowego, 2 łyżki oleju kokosowego, 40 g (1,4 uncji) orzeszków ziemnych, posiekanych, 50 g (1,7 uncji) jabłka, drobno posiekanego (opcjonalnie). Instrukcje: zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Sok z dyni jest nie tylko pyszny, ale także pełen różnych korzyści zdrowotnych. To świetny sposób na wykorzystanie wielu składników odżywczych, które oferują dynie, i może być orzeźwiającym i odżywczym napojem do dodania do diety. Zanurzmy się w korzyściach i kilku prostych przepisach na zrobienie soku z dyni. Zalety soku z dyni: Bogate w składniki … Read more
